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自分軸手帳 24時間の棚卸しワーク
前回も書いた自分軸手帳の24時間の棚卸しワークについてもう少し具体的に書いてみる。
ステップは次のとおり。
自分は休日に焦点をあててやってみた。
ステップ１の棚卸しをして、ステップ２の幸せを感じた瞬間を書き出していて、「タスクが少ないとき」というのがあがった。
不満だったのは、休日なのにやることが多すぎて、ゆったりと過ごすことができていなかったこと。
休日にやることは、楽しいこと、やりた
自分軸手帳を使い始める
なんか最近マンネリだなと感じていた。
時間の使い方を見直して仕事もプライベートも最適だと思うスケジュールで進めていた。あまりにもきちんと進めていたので、日々同じような過ごし方になってしまい、それでマンネリな感じになってしまっていた。
こういうときは新しいものに触れる必要がある。
そう思い、ランチなどでこれまで行ったことがないお店に行ったりして、新しいものに触れるように努めていた。
そういうふ
このくらいでいい これでいい
先日、桜を見に行ってきた。
天気はあいにくの曇り空だったが、春は天候が安定しないので、見に行けただけでも良かった。
自宅から歩いて公園に向かう。
日本人はよほど桜が好きなのか、公園に向かう道すがら多くの桜を見つける。
スマホで撮影している人たちもいた。
公園の前にコンビニがあったので、ビールとおつまみを購入する。
これで準備万端だ。
公園に行くと、それこそ老若男女、さまざまな人たちが思い思い
読後ノート08 ずっとやりたかったことを、やりなさい
久々に読んだ本について書いてみる。
今回読んだのは、「ずっとやりたかったことを、やりなさい」という本。
１ モーニング・ページのやり方がわかる
２ エクササイズが楽しめる
３ 自分を振り返るキッカケとなる言葉に出会える
この３点が良かったと思えたポイント
１ モーニング・ページのやり方がわかる
実はこの本の内容については、読む前から知っていた。
どこかで知って、おもしろいと思い、いろいろなと
郡上八幡へ行ってきました
郡上八幡へ行ってきました。
郡上八幡という地名はよく知っていたのですが、どんなところかまったく知らなかったので連休のお休みのときに行ってきました。
電車とバスを乗り継いで到着。
街のあちこちにおもわずカメラにおさめたくなる風景がありました。
飛騨牛、朴葉味噌、鶏ちゃん焼きなどが名物のようで、昼食に鶏ちゃん焼きを食べました。
お昼をしっかり食べて向かった先は郡上八幡城。
こちらは途中にあった鐘
偉大なる振り返りの効果
毎週土曜日に一週間の振り返りをしている。
仕事だけでなく、プライベートも含めた振り返りをしている。
B5サイズのルーズリーフを使い、見開き2ページを使って、健康、知識・教養、家族、心、仕事、経済の6つの分野にわたって振り返りをする。
仕事をしているとどうしても仕事中心になり、プライベートのことをおろそかにしてしまう。しかし、仕事も健康や家族などプライベートが安定していてこそ集中して取り組めるも
案ずるより産むが易し、というけれど
案ずるより産むが易し、という言葉がある。
まさにそういう経験をした。
一緒に働いていた人が辞めることになった。
それでその人が担当していた業務を引き継がなければならない。
当初思ったことは、「あー、面倒くさいなあー」だった。
作業が増えるのはイヤ。
ただでさえ忙しいのに、さらに作業が増えるなんて。
「面倒だなー」と思った。
毎日朝と夜にノートに思いつくことを書いているのだが、引き継ぎが決ま