おかよし
本を読んだ感想をまとめました。
旅行で行った先々のことを書きとめる
手書きが好きなアナログ派なので、これまで用途別にノートを複数使い分けていた。 朝に使うモーニングノート用、夜にやるスマートノート用、そして週末の振り返り用などなど……。 複数使い分けるメリットは、それぞれの用途ごとにまとめるのでそれに限定すればわかりやすい。ただ、あとで見返すときは、それぞれのノートを見返さないといけなくなる。 見返すときに、何が知りたいのかというと、その時点の心的状況が知りたいことが多い。 あの頃自分はどんな状態だったのか。 どんなことを考え、どんな
流行っていると聞くサ活をしてみた。 温泉は好きなのだが、サウナに対してはこれまでどうもあまり良いイメージをもっていなかった。 理由は簡単。アツイのを我慢して長く入っていなければいけないと思いこんでいたからだ。 たまたまサ活がブームになっていると紹介しているテレビをみた。 そこで、サウナ→冷水浴→休憩を自分のペースで数回繰り返すやり方が紹介されていて、無理して長く入る必要はないんだとわかり、それではやってみようかとなった。 実際にやってみると、 ・汗をたくさんかけて気持
気づけばもう7月。 今年も半分が過ぎたので、簡単にこの半年を振り返ってみた。 毎週、健康、知識・教養、プライベート、精神・心、仕事、経済と6つのカテゴリーごとに振り返りをして、ノートに簡単に記録している。 これは「一冊の手帳で夢は必ずかなう」という書籍で紹介されていたものを活用させてもらっている。 普段働いていると仕事ばかりに注意がいってしまうので、健康とかプライベートなど仕事以外のことにも目を向けることができるのが良い点だ。 半年経ったので、そのノートを見返して、こ
10時15分。 自分が生まれた時刻だ。 最近知った。 自分で自分のことを占えたらいいよなと思い、四柱推命の本を購入した。 四柱推命は生まれた年月日と時刻で占うらしい。 生まれた時刻を知らなかったので、母親に連絡し、教えてもらった。 母子手帳というものに生まれた時刻が書いてあるらしい。 そういうものがあるのを知らなかったし、親というのはそういうものをいつまでも持っているものなのだなと思った。 それで10時15分である。 急に特別なものになった。 それまでは単なる時刻に
これまで自分は後悔するようなことがないと思ってきた。 あーしておけば良かったな、なんて思うことはないと思ってきた。 よくよく考えてみると、あったことがわかった。 この前、急にヒマになった日があった。 普段はあわただしく過ごしているのだが、スポッと空きができてしまい、珍しく考えごとをする時間がたくさんあった。 あれやこれやと自由に思考をめぐらせていたところ、会社での過去の人間関係について考えが及んだ。 数年前、これまでうまくやってきた人との関係に亀裂が生じた。 原因は
最近偶然目にしたフレーズ。 はて？ なんだったろう？ なにを悩んでいたんだろうか？ ぱっと思いつかないので、日記や一週間単位で書いているノートなどを引っぱりだしてきて、一年前の記述を見返してみた。 驚いたことに、今ではそれほどでもなかったと思っていることに、そのときの自分はかなり悩んでいた！ 悩んでいたのは、一緒に働いていたメンバーが離脱したこと。 今では、ああ、あれはあの時かくらいにしか思っていないのだが、そのときは、なぜ離脱することになったのか、業務を誰に担当し
最近のマイブーム、それは開運行動しばり。 占いなどでよくある開運行動を実際にやってみる、それだけだ。 現金なもので、調子が良いときはあまり気にしないのだが、調子が悪くなると、とたんに占いなどをよく見るようになる。 GW明けから調子が下降気味で、それにつれて占いなどのサイトや動画を見るようになった。見ているうちに、開運行動で紹介されたものをやってみる気になった。 5月は時に関するものを買い替えるというものだった。 時に関するものなので、すぐに時計を思いついた。ただ時計
GW明けから好ましくないことが立て続けに起こった。 毎週、毎週一つずつトントントンとイヤなことが起こった。 モチベーション高く仕事に取り組み、休日も楽しく過ごしていたのに、すっかり気分も落ち込み、将来のことを憂うようになってしまった。 そんなとき、ちょっとしたイイことが起こった。 なんてことはない。 SNSで嬉しいレスポンスをもらった。 それだけだ。 ただそれだけではあるが、ふわっと気分が明るくなった。 単純である。 GW明けからトントントンとイヤなことがあったけ
DIE WITH ZEROという本を読んだ。 なかなか売れている本らしい。 この本のメッセージは次のようなものがある。 これらのことは、なんとなくだが知っていて少しは実践していた。 年齢を重ねてから海外旅行に行く予定だったのを、毎年一回行くようにしているとか、体験することを重視していること、などだ。 一番響いたのは、既に私たちは少しずつ死を経験しているということだ。この本では印象的なフレーズで表現している。 自分はもう学生ではない。学生だから経験できることをもう経験で
複数のメンバーですすめていたプロジェクトが完成し、会議で発表することになり、誰が発表するかを決めることになった。 資料を準備するのは手間だし、発表の場で指摘されたらイヤなので、他の人がしてくれることを願っていた。 でも、今回は自分がすることになった。 ほぼ同時期に別の仕事でも自分が説明することになった。 みんなの前で発表する。 目立ちたいタイプではないので、できないわけではないけど、できることならあまりしたくない。緊張するし、発表するとなると話す順番や資料などそれな
下手の横好きとは、まさにこのことを言うのだろう。 また英語の勉強を開始した。 英語の勉強歴は長い。 社会人になっても、やってはやめ、やってはやめの繰り返し。 仕事で使うこともなく、プライベートでもまったく使用しない。 海外旅行でも読むこと以外はほとんど使わない。 英語が得意なわけでもない。 でもなぜか英語を勉強すること、特に英語の本を読むことが好きなのだ。 今回はわざわざ紙の辞書まで買ってしまった。 満足している。 この辞書を片手に「7つの習慣」の英語版を毎日読ん
ゴールデンウィークを利用してバルセロナに行ってきた。 ここ数年控えていたが、そろそろいいかなと思い、久しぶりに海外旅行を計画した。 特に目的地も決めずに旅行代理店に行き、相談して、バルセロナに決めた。 ツアーではなく、ホテルと航空券を買って、一都市滞在の旅行にした。一都市で観光を満喫するには、それなりに見どころのあるところが良いので、サグラダファミリアはじめいろいろな見どころのあるバルセロナにした。 日本からの直行便はなく、スキポールを経由してバルセロナに到着した。 合
前回も書いた自分軸手帳の24時間の棚卸しワークについてもう少し具体的に書いてみる。 ステップは次のとおり。 自分は休日に焦点をあててやってみた。 ステップ１の棚卸しをして、ステップ２の幸せを感じた瞬間を書き出していて、「タスクが少ないとき」というのがあがった。 不満だったのは、休日なのにやることが多すぎて、ゆったりと過ごすことができていなかったこと。 休日にやることは、楽しいこと、やりたいこと、ではある。 だがそれも程度の問題で、数が多くなればこなすことが目的化して
なんか最近マンネリだなと感じていた。 時間の使い方を見直して仕事もプライベートも最適だと思うスケジュールで進めていた。あまりにもきちんと進めていたので、日々同じような過ごし方になってしまい、それでマンネリな感じになってしまっていた。 こういうときは新しいものに触れる必要がある。 そう思い、ランチなどでこれまで行ったことがないお店に行ったりして、新しいものに触れるように努めていた。 そういうふうに行動していると新しいものに触れることが多くなるもの。 そのひとつが「自分軸手
先日、桜を見に行ってきた。 天気はあいにくの曇り空だったが、春は天候が安定しないので、見に行けただけでも良かった。 自宅から歩いて公園に向かう。 日本人はよほど桜が好きなのか、公園に向かう道すがら多くの桜を見つける。 スマホで撮影している人たちもいた。 公園の前にコンビニがあったので、ビールとおつまみを購入する。 これで準備万端だ。 公園に行くと、それこそ老若男女、さまざまな人たちが思い思いのスタイルで桜を見に来ていた。 テントを持ち込んで家族で、グループで花見にきて
二年前、自分にとっては納得のいかない人事があった。 とうてい受け入れがたいもので、転職も検討したが、そのまま会社に残ることにした。 ずっとつけている10年日記によると、当時のことをこう記している。 イヤな記憶なので、当時のことはあまり覚えていない。 わずか一日で急に前向きになった。 何がキッカケだったのかわからないが、めげずにやる気になったらしい。 このあたりが自分でも単純だなと思うのだが、すぐに気持ちを切り替えられるのはいいところだ。この後、書店にいって新しい仕事の関
