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食事改善

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#新社会人

新社会人が健康食材の食べ過ぎによる身体の影響について考える

新社会人が健康食材の食べ過ぎによる身体の影響について考える

どうも、おさです。

今日も投稿頑張っていこうと思います、よろしくお願いします!

さて、2日間仕事関係で記事が出せませんでした…。

年末って忙しいですね、働き始めて改めて思います。

疲労感半端ないですが、頑張って書いていこうと思いますのでよろしくお願いします。

ということで、今回も健康方面で書いていきます。

巷でよく賑わっている健康食材、有名どころで行くと納豆やアボカドなどでしょうか。

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毎日ヨーグルトと十六穀米を食べ始めてからの体調の変化について

毎日ヨーグルトと十六穀米を食べ始めてからの体調の変化について

どうも、おさです。

今日も毎日投稿頑張っていこうと思います、よろしくお願いします!

今日は仕事の方で結構疲れましたので、簡単に済ませようと思っています。

タイトルにもありますが、ヨーグルトを食べ始めて約1ヶ月、十六穀米を食べ始めて早1週間が経過しました。

実際に健康食品として名を轟かせているこの2つですが、果たして効き目は本物なのか、という事を書いていきます。

まず結果としては、かなり効

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ヨーグルトを食べ始めてから胃腸の機能が回復し始めた話

ヨーグルトを食べ始めてから胃腸の機能が回復し始めた話

どうも、おさです。

今日も毎日投稿頑張っていこうと思います、よろしくお願いします!

私事になりますが、10月の終わり位から胃腸炎を患い、最近まで胃腸の調子がすこぶる悪かったです。

体調不良による日常生活への支障もいくつかあったので、何か手を講じないとマズいという事でどうにか胃腸の機能を回復できないかとネットで色々調べていました。

そこでよく目にしたのは「毎朝ヨーグルトを食べると良い」という

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十六穀米を買ってみた話

十六穀米を買ってみた話

どうも、おさです。

今日も毎日投稿頑張っていこうと思います、よろしくお願いします!

昨日は疲れがたまっていたようで、帰っていつも通りの家事をした後に強烈な眠気に襲われてそのまま床に就く形となりました。

正直今日もかなり疲れてはいるのですが、流石に2日も空ける訳にはいかないので、軽く書いていこうと思います。

最近、私健康に気を遣うようになりました。

まぁ、10月終わりに胃腸炎を患ってから消

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私が自炊をする理由

私が自炊をする理由

どうも、おさです。

今日も毎日投稿頑張っていこうと思います、よろしくお願いします!

さて、今日は私が自炊する理由について書いていければなと思います。

今までも何記事かは料理系で書いています、ご興味のある方はご一読いただければ嬉しいです。

ではいきましょう。

そもそも自炊にはどんなメリットがあるのか、それ自体は上の「自炊を行うメリットについて」という記事にも記載はしていますが、

1.食費

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1日1食生活を続けてみての感想

1日1食生活を続けてみての感想

どうも、おさです。

今回はいまだに続けている1日1食生活の感想をここで書いていこうと思います。

この記事を書いたのももう1か月前なんですね、そんなに長く続けていた感じがないあたり、自分には合っているのかもしれないと感じます。

こちらに書いてあるメリットデメリットに関しては相変わらずそのままですが、特に続けてみて感じるのが「食事を一つの作業としか感じなくなっている」ということでしょうか。

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休日1日1食生活をしてみての感想

休日1日1食生活をしてみての感想

どうも、おさです。

ここ最近だが、休日は「1日1食生活」なるものを現在行っている。

人によっては信じられないと思えるようなものであろう。

毎日であったら自分も発狂ものだと思うが、休日の2日間のみであるので、案外続けれそうな状態である。

今回はまだ経験は浅いが、「1日1食生活」のメリット・デメリットを各2つずつ書いていこうと思う。

メリット1:食費の削減に貢献

この「1日1食生活」におい

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