今日の雑めし。 わが家でも遅めの十六穀米デビュー。昨夜のうちにタレに漬けておいた夕飯の残りのローストビーフと目玉焼きをライドオン。作り置きのオリーブオイルで和えたトマトと、出汁パックで味付けした野菜たちを添えて。最近は朝ごはんをもりもり食べる。残りものと作り置きに助けられる朝。

2021.6.30 本日の夜ごはん😲 ◎十六穀米のほりにしチャーハン ◎豚もも肉の生姜焼き ◎シリアル(写真なし😅) 今日は遅くなると連絡が(遅い😑💧) なのでメニュー変更💦 私は別メニューでシリアルで カロリーオフ😅 #夜ごはん #十六穀米 #たんぱく質 #筋トレ

2021.6.8 本日の晩御飯😋 ◎豚もも肉豆腐 ◎カレー風味のチーズinちくわ天ぷら ◎おくら納豆 ◎大根と揚げの味噌汁 ◎十六穀米 今日は筋トレしたのでタンパク質重視で☝️ 映ない(笑)茶色多めメニューw #夜ごはん #筋トレ #タンパク質 #十六穀米

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#今日のお昼ご飯 #全然映えない #昨晩の残りもの #食欲コントロールダイエット #十六穀米 ハンバーグは、半分は赤身の挽肉、半分は大豆ミートで作りました✨

吹田さんくす2番館味ののれん街「食彩酒家びーわん」でワンコイン以下480円+税のコロッケランチを食べてきました。ご飯・味噌汁・豆腐お替り自由でご飯は白米だけでなく十六穀米もあり、みそ汁は豚汁でした。 ⇒ http://osakadrinker.com/post-29286/

西区土佐堀にある新鮮酒場「なり蔵」でお昼ご飯。ワンコインランチが複数提供されていて、その中から日替りそばと週変わりご飯のセットでちくわ天そばと十六穀ご飯を食べてきました！ ⇒ http://osakadrinker.com/post-32954/