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キャンプを始める

今年の夏はキャンプを始めようと思う。 これまでキャンプは何度かやったことがあるが、どうも自分には合わないと思っていた。 寝具が硬くてよく寝れないし、虫も嫌いだし、…

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12日前
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ソルティライチって美味しい

最近体調を崩して、夜に嘔吐と下痢が続いたときがあった。 おそらく腸炎であったと思う。 何を摂っても吐いてしまうため、水分もほとんどとれなかった。 翌日になり少し水…

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2週間前

住宅ローン借り換えできない

住宅ローンの借り換えをしたいと思っているが、どうやら難しそうだ。 現在は地方銀行でローンを組んでいるが、金利が高いのでモゲチェックでシミュレーションしてみた。 す…

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3週間前

ステイタス

ANAやJALにはステイタスという制度があり、 取得するとさまざまな優遇が受けられる。 周囲にも取得している人がいて取りたいなと思う一方、 飛行機に乗りまくる「修行」を…

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1か月前

習慣化

目標を達成するためには日々少しずつ前に進む必要がある。 人間は「変化が嫌い」だが、一方で「慣れる」能力はとても高い。 習慣にしてしまえば、楽に、やるべきことを続け…

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1か月前
1

胃カメラをうけるときには

胃カメラ（上部消化管内視鏡検査）を検診で定期的に行っている。 自分は一応、内視鏡専門医を持っている。 いろいろな方がいるが、胃カメラを受けるのが上手な方と下手な方…

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1か月前

椎名林檎

椎名林檎が好きだ。 ファンクラブにも10年以上前から入っている。 ライブも2013年の党大会から始まり、 ほぼ毎回参加している。 （昨年は抽選には当たったものの、 日程が…

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1か月前
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エビデンス

医療では 「エビデンス・ベースド・メディスン（EBM）」 が推奨されている。 エビデンスとは 「根拠」や「証拠」という意味である。 ビジネス分野でも使われているようだ。…

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1か月前
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ゴルフ

3年ぶりくらいにゴルフをした。 スコアは123だった。 ドライバーやアイアンはそれなりに当たったのだが、 アプローチとパターが全然うまくいかなかった。 でもとにかく久々…

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2か月前
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未知の栄養素

先日、JAが運営する農産物直売所に行ってきた。 美味しそうな野菜がたくさんあったが、一人では処理しきれないので、 アスパラガスだけ買った。 旬に入ってきたようだ。 …

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2か月前

引越し

4月から新しい職場になり、最近引越しをした。 働き始めは4月からだが、3月末に引っ越すと料金が非常に高額になるため 少し早めに引っ越して、３週間程度マンスリーマンシ…

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2か月前
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マリアビートル

audibleでマリアビートルを読んだ。 2010年に発刊された伊坂幸太郎の小説だ。 グラスホッパーに続く、殺し屋シリーズの第２弾である。 伊坂幸太郎といえば、自分が大学生の…

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2か月前
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The Queen's Gambit

Netflixでクイーンズ・ギャンビットを見た。 天才少女がチェスを学んで、世界で戦う物語だ。 実話かと思ったらウォルター・テヴィスという作家の小説に基づいてつくられて…

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2か月前
2

胃瘻は必要か

コクランレビューは、世界中の多くの医学論文を集積して、 信頼できるエビデンスを提供する。 そのコクランレビューで 「重度の認知症の方に対する経管栄養」 という項目が…

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2か月前
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キャンプを始める

キャンプを始める

今年の夏はキャンプを始めようと思う。
これまでキャンプは何度かやったことがあるが、どうも自分には合わないと思っていた。
寝具が硬くてよく寝れないし、虫も嫌いだし、準備から片付けから面倒くさいと思っていた。
なぜ始めようと思ったのかというと、いくつか理由があるが、ホテルなどの宿泊料金が高くなっていることと、子供達にとって良い経験になると思ったからだ。
キャンプ道具を揃えるのもそれなりにお金がかかるが

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ソルティライチって美味しい

最近体調を崩して、夜に嘔吐と下痢が続いたときがあった。
おそらく腸炎であったと思う。
何を摂っても吐いてしまうため、水分もほとんどとれなかった。
翌日になり少し水分がとれるくらいまで回復したときに、ソルティライチを買ってきてもらい飲んだ。
めちゃくちゃ美味しかった。
もともと好きだったが、この時は特に脱水気味の体に染み渡った。

ソルティライチはKIRINから販売されている「世界のkitchenか

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住宅ローン借り換えできない

住宅ローン借り換えできない

住宅ローンの借り換えをしたいと思っているが、どうやら難しそうだ。
現在は地方銀行でローンを組んでいるが、金利が高いのでモゲチェックでシミュレーションしてみた。
すると、ネット銀行への借り換えで手数料を考えても500万円以上安くなるという結果がでた。

投資用不動産を持っているが、自分は医師で与信が大きいから大丈夫だろうと思っていた。
が、甘かった・・・。
２社に申し込んだが仮審査で落とされてしまっ

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ステイタス

ステイタス

ANAやJALにはステイタスという制度があり、
取得するとさまざまな優遇が受けられる。
周囲にも取得している人がいて取りたいなと思う一方、
飛行機に乗りまくる「修行」をしなくてはならないので
躊躇していた。

今年の春から、
JALが「ライフステイタスプログラム」を開始した。
今までは実際に飛行機に搭乗することでしか
ステイタス取得ができなかったが、
特定のJALカードを使用して日常生活で貯めたポ

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習慣化

習慣化

目標を達成するためには日々少しずつ前に進む必要がある。
人間は「変化が嫌い」だが、一方で「慣れる」能力はとても高い。
習慣にしてしまえば、楽に、やるべきことを続けられる。
自分の場合は、「早起き」「英語」「筋トレ」を習慣化したいと思っていた。

ある本で、「みんチャレ」というアプリの存在を知った。
全く知らない人たちとグループを作って、お互いに励まし合いながら習慣化するというものだ。
新しいことを

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胃カメラをうけるときには

胃カメラ（上部消化管内視鏡検査）を検診で定期的に行っている。
自分は一応、内視鏡専門医を持っている。
いろいろな方がいるが、胃カメラを受けるのが上手な方と下手な方に分けられる。
上手なほうが、こちらもストレスなく検査できて、見逃しが少ない質の高い検査ができると思っている。
では「胃カメラを受けるのが上手」とはどのようなことか。

嘔吐反射が少ない

唾を飲み込まない

ゲップを我慢できる

まず、

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椎名林檎

椎名林檎が好きだ。
ファンクラブにも10年以上前から入っている。
ライブも2013年の党大会から始まり、
ほぼ毎回参加している。
（昨年は抽選には当たったものの、
日程が合わずに泣く泣くキャンセルした。）

今まで行ったライブの中で、
横浜での「ちょっとしたレコ発2014」が最高で
今でも映像が頭に残っている。
大桟橋ホールというロケーションもよかったし
ウッドデッキなのでライブ中は起立禁止なのも

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エビデンス

医療では
「エビデンス・ベースド・メディスン（EBM）」
が推奨されている。
エビデンスとは
「根拠」や「証拠」という意味である。
ビジネス分野でも使われているようだ。
EBMとは、
「根拠に基づく医療」であり、
勘や経験に基づくものではない。

医療におけるエビデンスとは、
大規模な研究の結果から決定される。
いわゆる「ランダム化比較試験（RCT）」だ。
これは、ある薬が効くかどうかを調べたい時

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ゴルフ

3年ぶりくらいにゴルフをした。
スコアは123だった。
ドライバーやアイアンはそれなりに当たったのだが、
アプローチとパターが全然うまくいかなかった。
でもとにかく久々のラウンドは気持ちよかった。

ゴルフの楽しさは、
自然の中での開放的であったり、
よいショットが打てたり、
スコアがよかったり、
いろいろあると思うが、
一番は一緒に回っている人との交流だろうと思う。

いくらショットがよくても、

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未知の栄養素

先日、JAが運営する農産物直売所に行ってきた。
美味しそうな野菜がたくさんあったが、一人では処理しきれないので、
アスパラガスだけ買った。
旬に入ってきたようだ。

健康のため、なるべくいろいろな食材を食べるようにしている。
食材の栄養素は研究で明らかにされ公開されているが、
すべてが解明されているわけではない。
まだ見つかっていない未知のものも含まれているはずだ。
体によい影響を与えるものもあれ

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引越し

4月から新しい職場になり、最近引越しをした。
働き始めは4月からだが、3月末に引っ越すと料金が非常に高額になるため
少し早めに引っ越して、３週間程度マンスリーマンションで過ごす。

今回もサカイ引越センターでお願いした。
転勤のためこれまでも引っ越すことが多かったが、毎回お願いしている。
料金も他社と比べて勉強してくれるし、何より積み込みが早い。
今回も家族3人の荷物を2時間半で積み込んでくれた。

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マリアビートル

audibleでマリアビートルを読んだ。
2010年に発刊された伊坂幸太郎の小説だ。
グラスホッパーに続く、殺し屋シリーズの第２弾である。
伊坂幸太郎といえば、自分が大学生のとき、
重力ピエロを読んだことがあるが、内容は憶えていない。
面白かった、という記憶はあり、その後にも何冊か読んだと思う。

audibleではビジネス書や実用書ばかり読んでいて、
小説は避けていた。
小説は自分で読んでその人

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The Queen's Gambit

Netflixでクイーンズ・ギャンビットを見た。
天才少女がチェスを学んで、世界で戦う物語だ。
実話かと思ったらウォルター・テヴィスという作家の小説に基づいてつくられているらしい。
全７話で完結している。
少女がどんどん勝ち進む気持ちよさを味わえるとともに、天才ゆえの苦悩や依存の恐ろしさ、友情の素晴らしさも描かれている。

成功するためには、リスクを積極的にとらなくてはならない。
このドラマではチ

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胃瘻は必要か

コクランレビューは、世界中の多くの医学論文を集積して、
信頼できるエビデンスを提供する。
そのコクランレビューで
「重度の認知症の方に対する経管栄養」
という項目がある。
経管栄養とは、鼻からチューブを入れたり胃瘻を作ったりして
栄養剤を投与すること。
結論として、
「重度の認知症の方に経管栄養を行っても、余命は伸びないかもしれない」
「経管栄養を行うことで、褥瘡はおそらく起こりやすくなる」
との

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