住宅ローンの借り換えをしたいと思っているが、どうやら難しそうだ。 現在は地方銀行でローンを組んでいるが、金利が高いのでモゲチェックでシミュレーションしてみた。 すると、ネット銀行への借り換えで手数料を考えても500万円以上安くなるという結果がでた。 投資用不動産を持っているが、自分は医師で与信が大きいから大丈夫だろうと思っていた。 が、甘かった・・・。 ２社に申し込んだが仮審査で落とされてしまった。 信用情報も確認したが、それは問題なかったので、何か他の要因があるのだろう
ANAやJALにはステイタスという制度があり、 取得するとさまざまな優遇が受けられる。 周囲にも取得している人がいて取りたいなと思う一方、 飛行機に乗りまくる「修行」をしなくてはならないので 躊躇していた。 今年の春から、 JALが「ライフステイタスプログラム」を開始した。 今までは実際に飛行機に搭乗することでしか ステイタス取得ができなかったが、 特定のJALカードを使用して日常生活で貯めたポイントで ステイタスが取得できるようになった。 しかし最近の平均的なカード使用
目標を達成するためには日々少しずつ前に進む必要がある。 人間は「変化が嫌い」だが、一方で「慣れる」能力はとても高い。 習慣にしてしまえば、楽に、やるべきことを続けられる。 自分の場合は、「早起き」「英語」「筋トレ」を習慣化したいと思っていた。 ある本で、「みんチャレ」というアプリの存在を知った。 全く知らない人たちとグループを作って、お互いに励まし合いながら習慣化するというものだ。 新しいことを始めたとき、ひとりだとなかなか続かないが、誰かと一緒だとモチベーションが高くなる
胃カメラ（上部消化管内視鏡検査）を検診で定期的に行っている。 自分は一応、内視鏡専門医を持っている。 いろいろな方がいるが、胃カメラを受けるのが上手な方と下手な方に分けられる。 上手なほうが、こちらもストレスなく検査できて、見逃しが少ない質の高い検査ができると思っている。 では「胃カメラを受けるのが上手」とはどのようなことか。 嘔吐反射が少ない 唾を飲み込まない ゲップを我慢できる まず、「嘔吐反射が少ない」。 嘔吐反射とは、食べ物以外のものを喉の奥に入れたときに「オ
椎名林檎が好きだ。 ファンクラブにも10年以上前から入っている。 ライブも2013年の党大会から始まり、 ほぼ毎回参加している。 （昨年は抽選には当たったものの、 日程が合わずに泣く泣くキャンセルした。） 今まで行ったライブの中で、 横浜での「ちょっとしたレコ発2014」が最高で 今でも映像が頭に残っている。 大桟橋ホールというロケーションもよかったし ウッドデッキなのでライブ中は起立禁止なのも 落ち着いて音楽を聞けてよかった。 このライブは2日間しか行われず キャパも12
医療では 「エビデンス・ベースド・メディスン（EBM）」 が推奨されている。 エビデンスとは 「根拠」や「証拠」という意味である。 ビジネス分野でも使われているようだ。 EBMとは、 「根拠に基づく医療」であり、 勘や経験に基づくものではない。 医療におけるエビデンスとは、 大規模な研究の結果から決定される。 いわゆる「ランダム化比較試験（RCT）」だ。 これは、ある薬が効くかどうかを調べたい時に、 A群とB群に分けて、 どちらかにはその薬を、 もう一方には益にも害にもなら
3年ぶりくらいにゴルフをした。 スコアは123だった。 ドライバーやアイアンはそれなりに当たったのだが、 アプローチとパターが全然うまくいかなかった。 でもとにかく久々のラウンドは気持ちよかった。 ゴルフの楽しさは、 自然の中での開放的であったり、 よいショットが打てたり、 スコアがよかったり、 いろいろあると思うが、 一番は一緒に回っている人との交流だろうと思う。 いくらショットがよくても、 スコアがよくても、 一緒にラウンドする人によっては 辛い時間になる。 昼食もい
先日、JAが運営する農産物直売所に行ってきた。 美味しそうな野菜がたくさんあったが、一人では処理しきれないので、 アスパラガスだけ買った。 旬に入ってきたようだ。 健康のため、なるべくいろいろな食材を食べるようにしている。 食材の栄養素は研究で明らかにされ公開されているが、 すべてが解明されているわけではない。 まだ見つかっていない未知のものも含まれているはずだ。 体によい影響を与えるものもあれば、悪影響を与えるものもあるだろう。 どんなものでも摂りすぎは良くない。 逆に
4月から新しい職場になり、最近引越しをした。 働き始めは4月からだが、3月末に引っ越すと料金が非常に高額になるため 少し早めに引っ越して、３週間程度マンスリーマンションで過ごす。 今回もサカイ引越センターでお願いした。 転勤のためこれまでも引っ越すことが多かったが、毎回お願いしている。 料金も他社と比べて勉強してくれるし、何より積み込みが早い。 今回も家族3人の荷物を2時間半で積み込んでくれた。 マンションの12階でエレベーターも一つしかないので、 決してやりやすくはないだ
audibleでマリアビートルを読んだ。 2010年に発刊された伊坂幸太郎の小説だ。 グラスホッパーに続く、殺し屋シリーズの第２弾である。 伊坂幸太郎といえば、自分が大学生のとき、 重力ピエロを読んだことがあるが、内容は憶えていない。 面白かった、という記憶はあり、その後にも何冊か読んだと思う。 audibleではビジネス書や実用書ばかり読んでいて、 小説は避けていた。 小説は自分で読んでその人の声色とかを想像して読むべきと思っていた。 実際聞いてみると思ったほど悪くなく、
Netflixでクイーンズ・ギャンビットを見た。 天才少女がチェスを学んで、世界で戦う物語だ。 実話かと思ったらウォルター・テヴィスという作家の小説に基づいてつくられているらしい。 全７話で完結している。 少女がどんどん勝ち進む気持ちよさを味わえるとともに、天才ゆえの苦悩や依存の恐ろしさ、友情の素晴らしさも描かれている。 成功するためには、リスクを積極的にとらなくてはならない。 このドラマではチェスというひとつのものを極めることで、孤児院出身の少女が世界的に有名になることが
コクランレビューは、世界中の多くの医学論文を集積して、 信頼できるエビデンスを提供する。 そのコクランレビューで 「重度の認知症の方に対する経管栄養」 という項目がある。 経管栄養とは、鼻からチューブを入れたり胃瘻を作ったりして 栄養剤を投与すること。 結論として、 「重度の認知症の方に経管栄養を行っても、余命は伸びないかもしれない」 「経管栄養を行うことで、褥瘡はおそらく起こりやすくなる」 とのこと。 経管栄養を行うことで、 栄養状態がよくなるから褥瘡が起きにくくなるのか
