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2023年5月の記事一覧
有機・オーガニックとは?
有機、オーガニック、無農薬、無添加、数年前からよく目にするようになった気がします。
オーガニック野菜からオーガニックコスメまで、幅広く商品が世の中に溢れています。
聞いたことはあるけれど、詳しくは知らないという人は多いのではないのでしょうか?
ちなみに有機とオーガニックは同じ意味合いになります。
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米ぬかに含まれる栄養成分⑧
ビタミンB2
ビタミンB2は脂質の代謝を助ける役割があります。
ダイエットをされている方や、揚げ物料理をよく食べられる方には重要な栄養素です。
また、皮膚や粘膜などの細胞を再生するので、口内炎など皮膚のトラブルの予防にも期待されています。
その他にも食物繊維・鉄分・リン・マグネシウム・ナイアシン・ビタミンE・カルシウムなどの栄養素も含まれています。
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米ぬかに含まれる栄養成分⑥
オリザブラン
米ぬかに多く含まれている天然成分です。
保水性があり、肌のたるみや肌荒れ防止に効果があるといわれています。
そのことから米ぬかの化粧水や洗顔料など製品もよく目にすることがあります。
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