2021年5月の記事一覧
未来や人生を変えるために一番効果的なことは？
🐏今に変化がほしいって
すごく感じることがあるけど
何を信じたらいいかわからないときがある
って
先輩に話したら
こんな話をシェアしてくれたよ〜😊♡
未来や人生は
いつからでも変えられるってこと
それを信じる力が勇気になって自信になる
そのために一番効果的なのが
カラダを変えること
目に見えるものが変わっていくと
目に見えないものまで変えることができるって
信じることができるようになるか
情熱を燃やし続けるには？！🔥
今日はやる気が出ないな〜
とか
モチベーションが下がっちゃう時は
前の週を振り返ってみたらいいのかも
🐑もやる気毎日更新だ💡
シェアするね〜📝
良い仕事についても
情熱は下がっていくもの
それを絶やさない方法の
ポイントは努力になる
sundaymohipilates より
情熱の量は
1週間前に行った
努力に比例するという
統計があると言います
努力したのに
あまり変わらないと
諦め
明るくいるにはコツがある✨✨
🐏先輩たちが、いつも会うと明るい✨❗️
何でそんなに明るいの？って
聞いてみたら教えてくれた話。
シェアするよ✨✨🎶
明るくいることは
この仕事にとって
とても大切なこと✨✨
朝から明るく過ごしている人は
朝起きてから
スタジオにくるまでに
何か理由がある✨✨
朝起きてから
可愛い愛犬と戯れたり
家族とハグをして
幸せな気持ちで家を後にする
好きなアーティストの音楽をきく
体験して捉え方を変えることの価値
🐏捉え方を変える
なかなかできないよー😭って
先輩とはなしていたら
ハワイでやった養成コースの時に感じた
こんなことを教えてくれたから
シェアするよ😊
ハワイ島といえば、噴火
でも
ハワイの人たちにとって噴火とは
破壊ではなく、クリエイション
噴火を繰り返すことで
陸が広がり、山ができて
島の地形は少しずつ少しずつ変化していく
ゴツゴツした黒い溶岩で覆われた土地が
何千万年の時を経て
不安が膨れ上がった時の対処法は？🤭
別になんにもないのに
不安になったり
怖くなったり
諦めちゃう
🐑もそんな時たくさんある…
わたしだけじゃないんだ！！
みんなも同じなんだね〜😌
不安は自分がつくり出しているだけ
人はストレスがない事がストレスになるから
本当は問題なんてないのに
何か理由を見つけて不安をつくってしまうらしい
そんな時に俯瞰するチカラがあると
それは本当に問題？
それで今なにか困ってる
体をよくすることから知る、今の現状の捉え方
🐏最近楽しい！
けど刺激が足りない気がする、、
そんな話を
先輩に話したらこんな話を
シェアしてくれたよ🤗♡
成長、変化する時は
辛い時
停滞している時は
楽しい時
600回くらいセッションを重ねると
こんなことが
笑って言えるようになる
停滞は
過去の自分と新しい自分が
見事に拮抗している状態で
カラダの中では
目に見える部分ではないところが
ものす
キラキラな幸せエネルギーはどこから来る？❤️
師匠のmohipilatesには
ダブルワークの人もいるんだよ〜🐑
どんなライフワークでも
キラキラ働けるなんて
本当にいい環境なんだな〜☺️✨
理学療法士の先輩がシェアしてくれたよ〜👍
理学療法士がピラティスインストラクターとして活動することが珍しくなくなってきたと思う今日この頃
リハビリとして始まったとされるピラティスは
運動療法として使えるアプローチが多く
取り入れられるのは