ベジラジオ「自律神経」

まいけるKOBA

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今回は自律神経のお話をいたします。

季節の変わり目は特に、自律神経が乱れがちですね。身近な症状で言えば「不眠」や「便秘」なども、自律神経の不調に関わりがあります。自律神経が乱れるとこのような身体の不調だけでなく、五月病のような精神的な症状も出やすくなります。実は、あらゆる病気は自律神経の乱れから始まると言っても過言ではありません。

自律神経とは一体何なのか？元に戻していく方法はあるのか？少しで

ベジラジオvol.8「ネコから学んだ病気治療」

まいけるKOBA

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私が食性に着眼するようになりベジィになったのは、過去にそれなりの体験があったからです。

幼少期の病気、病院への不信感、飼い猫から学んだ自然界のルールなど、私が今のように成り果てたwルーツをお話いたします。

ベジラジオvol.7「節食・少食（2）」

まいけるKOBA

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食性のお話はこれでいったん終わります。
なぜ食欲は抑えられないのか。あなたの食べ過ぎにはきちんと理由があります。理由を分かった上で対処すれば、節食は可能です。
食性を守ることで身体と心はみるみる元に戻っていきます。本来のあなたは、本来完璧です。ただ、（主に）食の乱れのおかげで、ちょっとズレてるだけ。
あなたのお役に少しでも立てるのならば。これからも微力ながら精一杯、発信していきます。
いつもお付き

ベジラジオvol.6「節食・少食（1）」

まいけるKOBA

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ベジラジオ6回目です。
食性の三本柱の最後、「節食・少食」です。長くなるので2回に分けます。
つまり腹八分、というお話ですが、これがなかなか難しい！という方もいらっしゃるでしょう。食べ過ぎは単に太るとかだけではなく、身体に想像以上の負担をかけ続けます。食べることは生命として当たり前のことですが、それが過ぎるのは危険です。
今回も半分脅すwような内容になってしまい、申し訳ありません。ただ、これだけは

ベジラジオvol.5「一物全体」

まいけるKOBA

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食性の三本柱の二つ目、一物全体のお話です。
三本柱の中でも私が好きな項目です。だからこれもマクロビで盛んに言われる内容なのですが、私のオリジナリティでとんがったwお話になっています。
少し工夫したり気にかけるだけで、みなさんの食事事情ががらりと変わることもあります。もし食事改善に興味のある方は、改善を始めるにあたり、一物全体はいちばんとっつきやすいところです。今日からできることがたくさんありますの

ベジラジオvol.4 「身土不二」

まいけるKOBA

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食性の三本柱の一つ目、身土不二のお話です。
マクロビオティックをご存知の方は既知の内容だと思いますが、食性を語る上で欠かせない内容なのでお話させていただきました。
ただ、日本の自給率を考えれば、三本柱の中でも群を抜いて実践が難しい内容とも言えます。あまりシビアになり過ぎず、基本はこうだができる範囲から実践してみるか！…くらいでとらえていただくと幸いです。
よろしくお願いします！

ベジラジオvol.2 「ベジタスの意味と食性」

まいけるKOBA

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ベジラジオの第二回目です。
ベジタスの意味と食性についてお話しています。

ベジタリアンは単に野菜食べる人のことではない！？
一般的なベジィのイメージをちょっと外して、お聞きください。みなさんが考える以上に、食は人生に多大な影響を与えます。イキイキとした活力にあふれる人生を目指すために、食はどうあるべきか。
少し、考えてみてくださいね。

ベジラジオvol.1

まいけるKOBA

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ベジタス持論byRadio、略してベジラジオの第一回目です。
活字だけではお伝えしにくいこともあり、ベジタス持論のラジオバージョンを始めました！
noteを読む暇がない方でも、音声で聞き流せます。早口になったり方言出ちゃったりと、お聞き苦しい点が多々ありますw。どうぞ、太平洋のような広いココロでお聞きいただければ幸いです。