食性の三本柱の二つ目、一物全体のお話です。
三本柱の中でも私が好きな項目です。だからこれもマクロビで盛んに言われる内容なのですが、私のオリジナリティでとんがったwお話になっています。
少し工夫したり気にかけるだけで、みなさんの食事事情ががらりと変わることもあります。もし食事改善に興味のある方は、改善を始めるにあたり、一物全体はいちばんとっつきやすいところです。今日からできることがたくさんありますので、是非試してみてくださいね。