未来のための「たいけんこうけん」とは？

こんばんは、めぐしです。

前回は、
note投稿1周年を記念して、
過去に目を向けましたが、、

今回は、
未来に目を向けたいと思います♪

そこで登場するのがワクワク計画、
ワクワクに向かう地図みたいなものですね＾＾

ということで、
「未来のためにできること」
を項目別に分けて考えてみました☆

まずは、
「自分の未来のためにできること」

これは体験などのワクワクに関することで、、

遊び（エンタメ）
対話（コミュニケーション）
自己投資（勉強　読書　資産運用）

などがそれにあたります。

そして、
「身体の未来のためにできること」　

これは健康ですね＾＾

何をするにも健康でないと始まらないので、
運動・食事・睡眠を意識します。

そして最後に、
「周りの人の未来のためにできること」

これは貢献、すなわち愛で、
感謝・思いやり・ボランティアなどです。

もう少し規模を広げると、
「地球の未来のためにできること」
祈り・ビジネス・子づくり（子育て）
とかになってくるかなぁと思います。

なので、
「未来のためにできること」は
3つに集約されました。

そう、以前にも書いた、
「体験、健康、貢献」
たいけんこうけんですね。笑

後はこれらを、
習慣に落とし込んでいきます。

体験に関する毎日の習慣は、
情報収集と読書。

体験に関する今の課題は、
対話や遊びの習慣を
毎日できていないので、
その時間を増やしていくことです☆

そして健康に関する毎日の習慣は、
ウォーキングや筋トレ、
食事はオートファジーや
身体に良いものを摂り入れる。

睡眠は、
質の深い睡眠を心がける。

僕は寝落ちマスターなので、
今の課題は睡眠ですね＾＾；

それから貢献に関する毎日の習慣は、
トイレ掃除や祈り、
そして毎日「ありがとう」を
朝晩200回ずつ合計400回言う。

そうすることで、
1か月で1万回以上になります＾＾

貢献に関する課題は、
自分の活動をビジネスにして
継続させていくことです。

今の時代は、
「SDGs（持続可能な開発目標）」
が必要と言われていますが、、

これを個人レベルで考えた時に、
大事になってくるのが
「愛とワクワク（＋健康）」だと思っています。

これらがないと続かない、
つまり習慣化できないということです。

分断されている世の中を繋ぐためには
個人の習慣が大事で、
そのためには愛とワクワクが必要不可欠
という結論に至りました。笑

ということで、
共に愛とワクワクに根ざした習慣を
つくっていけたらいいですね☆