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2021年4月の記事一覧
【きちんと知って服用してますか？】サプリメントのメリット・デメリット💊
人間の体は、食事から得られる栄養素から成り立っています🍴
生命の維持のためには
8種類の必須アミノ酸、18種類のミネラル、20種類のビタミンなどの合計46種類の栄養素が必要です🌱
それらをバランスよく摂取することによって相互作用が得られるのです。
どれかが欠けてもいけないし、どれかが過剰でも吸収されません。
それに対して、
サプリメント（Supplement）
これらは英語で
「補助
◆私が食育の発信をしている理由◆
突然ですが、
私が食や健康を発信している理由。
今まであまり詳しく書いた事がなかったので今回は少し
深堀りして書いていこうと思います😌✏️
興味がある方はぜひ最後まで見てみてね♡
私が食や健康を発信している理由。
それは、
単純に食が【好きだから】
だけではなく（←もちろん重要な理由。笑）
元々自分自身が健康や不調に悩んでいたり
家族や大切な人病気に悩まされていたからです。
両親