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2023年10月の記事一覧
ヨガの効果が何倍にも！？心も身体も喜ぶ内観ヨガ
他の誰でもない、私のリクエストでこの度Holistic Salon Loko【内観ヨガ】が生まれました！
週一の内観セッションの朝、自宅で内観していると背中や関節の詰まりを感じました。この詰まりがほぐれれば、もっと身体中のエネルギーの流れが良くなる気がする。だからといって、マッサージに行ってほぐすのではしっくりこない。そうだ！内観にヨガの要素をプラスすればいいじゃないか！
身体のこわばっている部
源泉かけ流しにこだわるたま旅長野②小谷温泉
２日目は湯田中温泉→戸隠神社で裏散歩→小谷温泉（長野最北？ほぼ新潟）
不動滝は昨日思う存分楽しんだので、さて今日はどうするか。。。
宿のおかみオススメの滝に行こうかと思いつつ、結局戸隠神社へ行くことにした。
私にとっては３度目、雪のない季節は初めての参拝です。
途中、お洒落な野菜ジェラート屋さんcentotto gelatoを発見！
私は黒姫高原の牛乳を使ったミルク＋エクアドル産のカカオを
源泉かけ流しにこだわるたま旅長野①湯田中温泉
９月の３連休明け、１年ぶりの長野に行ってきました。
１日目は仁科神宮→緑に囲まれた美麻珈琲→米子大瀑布・不動滝→湯田中温泉です。
2019年の台風の被害により閉鎖中で行けなかった不動滝が今年5月より開通となりました。
今回出発前に唯一決めてきた行き先で、あとは直感に任せ流れを楽しみます。
空港から不動滝に向かう途中、仁科神宮へ向かう。
山から流れてくる風が冷たく心地よい。
拝殿で目を閉じ手を
人の為にすることは結局、巡り巡って自分のためになる
誰かの為に何かをする。誰かを想って、何かをする。
最近、誰の為に、何を想い、どんなことをしましたか？
私は親友であり、Holistic Salon LokoのニコイチパートナーでもあるSaoriの誕生日を祝いました。
大切な友の為に、
私が彼女を大切だと想っていることが伝わるように、
相手が何が好きで、どうしたら喜んでくれるかを考えて、
今自分ができる範囲の最大限の工夫をしてお祝いをしました。
