QOLライフハッククイズ〜生活術編〜
どうも、ライフストラテジストのそねです。
ライフストラテジストとは、人生の目的に沿って現状の分析から戦略や戦術を提案する人のことです。
健康・生活術・心理学・思想・社会の情報を発信します。
QOLライフハッククイズとは
クイズ形式で生活の質が高まる情報をお届けします。
もう知ってるよ！という人は知識のアウトプットで長期記憶になります。知らなかった！という人も、自分で考えることで記憶されやすくなります。さらに言えば、間違えたほうが記憶に残りやすいとされています。
ビジネスの雑談や小ネタにも使えると思いますので、ぜひご活用ください。
問題
難易度★★★
【問】新しいことを始めることが決まった時、まず始めにやるべきことはどれか
（A）やる時間を決める
（B）目標を設定する
解答＆解説
答え.A
計画は５W1H
何か新しいことを始めるには、いま何に時間を使っているのか知る必要があります。
そこから”やらないこと”を決めたりして、時間を捻出します。やる時間を決めないと、「今日はやろうかな・・・やめようかな」などと迷ってしまいます。
なぜ・いつ・どこで・だれが・なにを・どのように
この６つを明確にすることで行動力や習慣力は強くなります。
if-thenルール
AをしたらBをする
こういった単純なルールも、習慣化には有効です。お試しあれ。
▼これまでのクイズ
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