#行動
【行動習慣】習慣化は複利で考えるとすごいことになる
こんばんは。カーボです。
今回ご紹介する本はコチラ
習慣化の大切さを説いた本です。
例によって全部紹介するのは他の人に任せるとして、心に刺さったところだけお届けします！
習慣化を複利と考えるとスゴイ人は何かを習慣化しようとしたとき、ついついいきなり高い目標を立てがちです。
たとえば「一時間走る」とか、「一時間英語勉強する」など。
でも、いきなりちゃんとした目標を立てると長続きしません。
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習慣化の大切さを説いた本です。
例によって全部紹介するのは他の人に任せるとして、心に刺さったところだけお届けします！
習慣化を複利と考えるとスゴイ人は何かを習慣化しようとしたとき、ついついいきなり高い目標を立てがちです。
たとえば「一時間走る」とか、「一時間英語勉強する」など。
でも、いきなりちゃんとした目標を立てると長続きしません。