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あなたの可能性を縛りつけるもの
固定観念誰でも持っているもの固定観念は誰でも持っているものであり、それは自らが生み出すものではなく、周りの影響を受けて育つ中で形成されるもの。ただこれが厄介なのは自分の可能性を制限してしまう枠組みを形成してしまうこと。
「〜するべき」
「〜でなければならない」
「〜してはいけない」 etc…
このようなものは本人が形成したわけではないので、その人の責任ではないのだが結果としてその人の行動や考え
迷惑をかけていることを認める
完璧主義完璧を求めることで起こる障害完璧主義の人は自分を認めることが苦手な人が多い。
常に自分を否定してしまう「 癖 」があることにより、自己評価が厳しく自信がない人も多い傾向にある。
他人からの評価にも依存してしまうため常に周りの目が気になり、他人と比較をしている人も多い。
また、褒められることに対しても素直にその言葉を受け止めることができなかったする。最悪の場合鬱になってしまう可能性もある