こころのいどころ

双極性障害Ⅱ型と診断されています。30代女性。精神障害者福祉手帳3級所持しており、障害…

こころのいどころ

双極性障害Ⅱ型と診断されています。30代女性。精神障害者福祉手帳3級所持しており、障害厚生年金3級です。仕事は21年9月ごろから休職〜22年3月末で退職。現在は自立訓練事業所で訓練中!同じような経験をされている方と情報をシェアできたらと思い、noteを始めました。

記事一覧

就職活動

こんにちは!お久しぶりです。 最近、就活を始めました。とは言っても仮ですが。 11月から本格スタートさせる予定なので、 まだ、気楽な気持ちで応募している状態です。…

おひさしぶりです

こんにちは! 最近note書くのサボってましたw というのも忙しかったからというわけでもなく、特に書くことがなくなってしまったのです。 忙しかったのもなくはないです…

悲しいニュース

こんばんは。 今日は朝から悲しいニュースがありましたね。 私は芸能人の自殺に引っ張られてしまうタイプの人間なので、今日はかなりくるものがありましたが、なんとか自…

感謝の気持ちと近況

こんにちは! 「体調不良」というタイトルのnoteがいいね20件を超えました!ありがとうございます。 認知行動療法を使った体調不良への対処法を書いた記事だったのですが、…

休日の過ごし方

こんにちは! 今日は私はお休みなのですが、パートナーは昨日お休みだったのでその振替で出勤です。 まだ、バイトも始まってないので1人ぼっちですることがなく午前中は…

キャリアカウンセラーと面談

こんにちは! 今日は祝日でしたが、自立訓練に行ってきました。 祝日プログラムということで、卓球をやりました。経験者なので優勝しましたwなんか申し訳なかったですが、…

国立科学博物館

こんにちは! 2日間、自立訓練をお休みするくらいのワクチンの副反応がありましたが、なんとか昨日の昼過ぎくらいから元気になって活動できるようになりました! 今日は…

コロナワクチン3回目を打って

こんにちは! 今日は先週の金曜日の段階で自立訓練をお休みすることにしていました。 理由は、昨日コロナワクチン3回目を打つことが決まっていたからです…。 ちなみに…

バイトの面接

こんにちは! 先日急遽3回目のワクチン接種が決まりまして、本日打ちに行って参ります。 今から緊張している上に、生理痛で苦しんでおります。でも、彼氏が研修でいなくな…

年金証書届きました

こんばんは! 先日、障害年金の受給が決定していて年金証書が届くの待ちという記事を書きましたが、つい昨日、年金証書が届きました! 思ってたより早くてびっくりしまし…

バイトします!

こんにちは! タイトルにも書いた通り、バイトします! 今日、自立訓練に行った時にちょうど面談があったので、「ここってバイトしても大丈夫なんですか?」って聞いてみ…

自立訓練で学んだこと

こんにちは! 今日は午前中だけ自立訓練に参加してきました。 (午後は通院だったため) 今日は、メタ認知についてのプログラムを学びました。 その中で、私は困ってい…

障害厚生年金 受給決定!?

こんにちは! タイトルにもある通り、障害厚生年金受給決定しました! しかし、まだ年金証書はきていないので「多分」とだけ付け加えておきます。 なぜ、受給決定がわか…

体調不良

こんにちは! 暖かい通り越して暑い日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。 私は、絶賛体調不良です。 昨日に関しては、自立訓練に行くのも難しかった…

休日の過ごし方

こんばんは! 今日も日曜日なので自立訓練はお休みでした。なので、朝早くから行きつけのゲームセンターに行きました。 初めて開店時間に行ったのですが、並び順で入場す…

自立訓練のない休日

こんばんは! 土日は自立訓練が休みなので、ゆっくりとできる日です。 まず、今日は朝9時ごろ起き上がったのですが、怖い夢を見てしまって何度か起きてしまっていたので…

就職活動

こんにちは!お久しぶりです。

最近、就活を始めました。とは言っても仮ですが。
11月から本格スタートさせる予定なので、
まだ、気楽な気持ちで応募している状態です。

現在2件応募していて、1件は書類選考で落とされました。
かなりやりたい職種で、募集されなくなってしまうと思い応募しましたが
やっぱりだめでした。

志望動機もしっかり考えないとだめですね。

障害者雇用なので、やりたい職種はかなり限

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おひさしぶりです

こんにちは!

最近note書くのサボってましたw

というのも忙しかったからというわけでもなく、特に書くことがなくなってしまったのです。

忙しかったのもなくはないですが、全然時間はありました。

最近も変わらず、自立訓練とバイトに明け暮れています。
パートナーが研修でいなくなって一人暮らしになり今日で2週間が経ちましたが、相変わらず慣れないw

まず朝起きるのが億劫になりました。
いつもは向こ

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悲しいニュース

こんばんは。

今日は朝から悲しいニュースがありましたね。

私は芸能人の自殺に引っ張られてしまうタイプの人間なので、今日はかなりくるものがありましたが、なんとか自立訓練もバイトも乗り越えることができました。

今日は自立訓練は個別訓練だけ参加だったのですが、PC作業は集中できなさそうだったので、クロスワードとナンプレをやりました。

とは言ってもほとんどクロスワードに時間を取られてしまいましたが

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感謝の気持ちと近況

こんにちは!
「体調不良」というタイトルのnoteがいいね20件を超えました!ありがとうございます。
認知行動療法を使った体調不良への対処法を書いた記事だったのですが、まさかこんなにリアクションいただけると思わなかったので嬉しいです。

今度はストレスコーピングについて書けたらなと思っています。

障害年金の支給決定通知書が届き、今月の支給日に支給されることになりました。でも、傷病手当金をもらって

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休日の過ごし方

こんにちは!

今日は私はお休みなのですが、パートナーは昨日お休みだったのでその振替で出勤です。

まだ、バイトも始まってないので1人ぼっちですることがなく午前中はずーっとボーッとしてしまっていました。
正直あんまり元気もなかったので、ちょうどよかったといえばちょうどよかったのですが。

昨日は、個別訓練の時に、普段ならPCの勉強をしているのですが、祝日でスタッフの人との週間の振り返りがないという

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キャリアカウンセラーと面談

こんにちは!

今日は祝日でしたが、自立訓練に行ってきました。
祝日プログラムということで、卓球をやりました。経験者なので優勝しましたwなんか申し訳なかったですが、仲良くなれそうになかった人に、「強い人とやるのたのしいです!」って言ってもらえてほっこりしました。

最近セミナーとかに参加したくて、転職支援サイトに登録しています。
なので、営業の電話がバンバンかかってきます。

リクルートはまだ引っ

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国立科学博物館

こんにちは!

2日間、自立訓練をお休みするくらいのワクチンの副反応がありましたが、なんとか昨日の昼過ぎくらいから元気になって活動できるようになりました!

今日は、前々から楽しみにしていた、国立科学博物館で行われている「ポケモン化石博物館」の予約日だったので、なにがなんでも元気にならなければならなかったのです(笑)

朝は、自立訓練に行くのと同じ時間に起きました。
そして、3日間生理と副反応でサ

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コロナワクチン3回目を打って

こんにちは!

今日は先週の金曜日の段階で自立訓練をお休みすることにしていました。
理由は、昨日コロナワクチン3回目を打つことが決まっていたからです…。

ちなみに1回目・2回目の副反応は、
・肩が上げにくいくらいの痛み
・ほんのちょっとの微熱
・脇の下がめちゃくちゃ腫れる(2回目だけ)
程度でした。

彼氏は、1回目は接種直後から高熱だしたり、2回目は39℃近い高熱を出したりしていましたが、私は

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バイトの面接

こんにちは!
先日急遽3回目のワクチン接種が決まりまして、本日打ちに行って参ります。
今から緊張している上に、生理痛で苦しんでおります。でも、彼氏が研修でいなくなってしまう前に打っておきたかったので今日しかありません…致し方なし。

先日書いた、バイトについて、先日面接に行ってきました!
結果から言うと、無事採用になりました。

しかし、行ったらだいぶ期待されていることが判明して、少し不安です。

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年金証書届きました

こんばんは!

先日、障害年金の受給が決定していて年金証書が届くの待ちという記事を書きましたが、つい昨日、年金証書が届きました!

思ってたより早くてびっくりしました。

結果は、3級で、更新は来年の6月でした…うぅ、短い…。

診断書を書いてもらった当初よりは病気とは向き合えていると思いますので、仕事も今後していく予定ですが、以前のようには働けないので、しばらくは障害年金のお世話になれたらと思っ

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バイトします!

こんにちは!

タイトルにも書いた通り、バイトします!

今日、自立訓練に行った時にちょうど面談があったので、「ここってバイトしても大丈夫なんですか?」って聞いてみたら「自治体がOKなら全然OKだし、むしろやる元気があるならやったほうがいい」っていうお言葉をいただきました。

なので、今後自立訓練行ってみようかなって方でバイトしたいなって方は、まず自治体に確認をしてみるといいかと思います。

バイ

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自立訓練で学んだこと

こんにちは!

今日は午前中だけ自立訓練に参加してきました。
(午後は通院だったため)

今日は、メタ認知についてのプログラムを学びました。

その中で、私は困っていることで
「チョコを食べ過ぎてしまう」
という超しょーもない悩みを打ち明けてみました。(笑)

そしたら、
めっちゃわかる!といった声が!

気分が落ち込んでいるとついつい食べ過ぎてしまったりするのです。
ひどいと100均で売ってる袋

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障害厚生年金 受給決定!?

こんにちは!

タイトルにもある通り、障害厚生年金受給決定しました!
しかし、まだ年金証書はきていないので「多分」とだけ付け加えておきます。

なぜ、受給決定がわかったかといいますと、まず、随時、障害年金の審査状況確認ダイヤル(03-5155-1933)に電話をして審査状況を確認しておりました。

先週のステータスで「ほぼ審査は終わっており、1ヶ月〜1ヶ月半程度で通知がいくと思います」と伝えられま

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体調不良

こんにちは!
暖かい通り越して暑い日が続いていますが、みなさんいかがお過ごしでしょうか。

私は、絶賛体調不良です。

昨日に関しては、自立訓練に行くのも難しかったくらい辛かったです。
なんとか踏ん張って行きましたが。

行ってからも、なんだか集中力が保てなくてイヤホンで音楽聴きながらパソコンをぽちぽちしていました。でも、いつもは集団の席で訓練しているのを個別席で訓練に変えたことでだいぶ気持ち的に

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休日の過ごし方

こんばんは!

今日も日曜日なので自立訓練はお休みでした。なので、朝早くから行きつけのゲームセンターに行きました。

初めて開店時間に行ったのですが、並び順で入場するようで、まるでパチンコ店のようで驚きましたw

そのお店は、数少ないメダルでスロットやパチンコが打てるゲームセンターで(ほとんどのゲーセンパチスロは100円玉しか投入できないので勝ったメダルはその日しか使えないことがほとんどなのです)

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自立訓練のない休日

こんばんは!

土日は自立訓練が休みなので、ゆっくりとできる日です。

まず、今日は朝9時ごろ起き上がったのですが、怖い夢を見てしまって何度か起きてしまっていたので熟睡感はあまりありませんでしたが、午前中に頼んでいた冷凍弁当が届くとのことだったので頑張って起きました。

洗い物も今日が休みだからと寝る前に片付けなかったので、がんばって片付けて、コーヒー淹れて飲んでいたらお弁当が届いたので早速食べて

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