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集中力を上げたいならポモドーロテクニックがオススメ
皆さん、集中して作業に取り組めていますか？
僕は毎日、5分間タイマーで測りながら、物事に取り組んでいたのですが、やり方をポモドーロテクニックに切り替えてから、どのように変化したのかを少し書いていきます。
【結論】
没頭して疲労感が減り、集中して取り組めるようになった。
ポモドーロテクニックは、僕の場合は、25分作業して、5分の休憩を取る、というやり方でしています。
5分間のタイマーでしてい
【不思議体験】数十年前の出来事を久々に妹に話してみた結果‥怖いことに
数十年前の土曜日の昼過ぎ、当時俺が小学6年生くらいで3歳下の妹と共に家にいた時に起きた出来事。
妹は、木製のカウンター？の上に設置された
大きめのメタルラックから、最上にある収納ボックスから物を取ろうとして、棚板を足場にして、登っていた。
少し離れた場所から、妹をボーッと眺めていた俺は、この捕まり方で登っていると体重が外側にかかって、ひっくり返ってしまうだろうなと無言で見ていた。
危険に思え
みんなそれぞれの思っている世界で生きている。
人それぞれ受け取り方が違うので、同じ価値観で、自分の好きな趣味を共有できる人は、かなり少ない。
しかし、価値観が異なる人といることで学べることがある。
例えば、心配症のAさんが、恐怖から下見に行っていることを、陽気なBさんに話してみると、凄いな〜と褒められることがある。
Aさんは、恐怖からの行動をしたまでだが、そんな後先のことを考えないBさんから見れば、Aさんはマメで、しっかりしている人に映
本当に重要な情報は、人が話す内容よりも、仕草やフォームを観察する方が、質を何倍にも高められるのでは？と思った話
皆さんYouTubeは見ますか？僕はかなり見ています。
僕がよく見るチャンネルは、まこなり社長のチャンネルだったり、メンタリストDaiGoさんのチャンネルなどを見ています。
そんな時、僕たちは内容ばかり気を取られています。それはそうですよね。動画の内容を知りたくて見ている訳ですから。
しかし、本当に重要な情報は、内容ではなく、映っている映像そのものにあることだったりすると思います。
例え
自己啓発は無駄だったと反省して「行動」に集中した結果‥
過去に自己啓発関連の本、YouTubeを2年間、暗唱できるくらいにインプットだけ続けた男です。
案の定、日常生活に何の変化も感じられませんでした。
自己啓発は「耳触りがいい言葉のシャワーを聞いて気持ちよくなれる」ツール
確かに自己啓発の内容通りに行動していれば、結果は出ていたかもしれません。
また、「聞くことが目的になっていた」ことが一番の原因としてあると思ったのです。
自己啓発
「人の話を聞き取れない」という問題の対処法を考える。
僕は昔から人の話を聞き取ることができませんでした。
耳はよく聞こえて、音ははっきりと聴き取ることができるようですが、人の話を言語化できず、理解が難しいみたいです。
診断はされていませんが、おそらく聴覚情報処理障害(APD)という症状なのかもしれません。
今回はその症状の対処法について書いていこうと思います。
話を聞き取ることができなければ、そもそもメモを取ることは難しい。よく挙げられる