アイスクリームがとけるまで🍦

2023年11月30日 21:36

毎日やるのが大事なのである

今朝は早起きできて、筋トレした。
まだちゃんとはできてない。
むずいんだ、HIIT。

朝ごはん食べたら眠くなった。
赤ちゃんかよ。ばぶ～。
リビングで毛布かぶってゴロゴロ。うとうと。
お昼前にツルハとスーパーで買い物を済ませ、マックを買って帰る。
久しぶりに食べるマックうまい！
久しぶりでもないな…。

ギターやってる友達に、ギターやってるよーって話した。
そしたら色々とアドバイスとかくれて、ス

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Kino

2023年11月29日 20:27

うとうと。うとうと。

昨夜はなかなか寝付けなくて、今朝も寝坊して朝の運動ができなかった。
続けることが大事なのにね。

今日は一日中眠たくて、朝ごはんを食べたらリビングで毛布をかぶって眠っていた。

お昼ごろに目が覚めて、鍋焼きうどんを食べる。
まだ眠い。
うとうと。うとうと。

えいやっと眠気を振り切って、編み物。
スズランのセーターの続きを編む。
模様が出てきた。
それからギターの練習を。
昨日と一昨日の復習をして

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Kino

2023年11月28日 19:12

煎餅を貪り食う夜

最近X（twitter）のスペースがうまく表示されない。
スペースを聞きながら寝るのが好きな私にとっては重大なことだ。

昨夜、なんだかやたらと美味しい夢を見て目が覚めて、無性に何か食べたくなって煎餅を貪り食った。

今朝は寝坊して朝の運動はなしになった。
朝ごはんを食べて、クリニックにデイケアのお休みの電話をした。
気候の変化についていけない。
午前中は眠たくてしょうがなくて、お昼頃まで寝てた。

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Kino

2023年11月27日 20:07

歯医者と鍋焼きうどん

7:00ころに起きて朝筋トレをした。
筋トレをすると眠くなるのはなんでだろう？
筋トレをしたから眠いのか、もともと眠かっただけか。

朝ごはんを食べて、毛布に包まる。
少しの間うとうとする。
縦肘をついて寝ていたせいか、右肩の背中あたりがめちゃくちゃ痛い。
肌色の湿布を貼って、歯医者に行く。
歯医者には一ヶ月に一回定期検診に行っている。
かなりえらい。
そろそろ様子もいいようで、次回のチェックが終

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Kino

2023年11月26日 19:35

無敵のわたし

昨夜はなかなか寝付けなくて、0時頃に頓服で出してもらっている眠剤を飲んだ。

そのせいか今朝もなかなか起きれずに朝の運動はできなかった。
朝ごはんを食べ、毛布にくるまる。
ストーブをつけていても寒い。
もう冬だ。

クラシックギターが届いた。
段ボールがギターの形をしていておもしろかった。
誰がどう見てもギターだ。
開封してみたら、ソフトケースに入ってた。
ケースはついてないと思っていたのでちょっ

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Kino

2023年11月25日 19:35

なんちゅう夢を見るんだ…

昨夜から雪が降っていて朝には積もっていた。
地面はツルツルの氷になっており、ものすごく歩きにくかった。
いつ転ぶかヒヤヒヤしながら、長年道民をしているのにいまだに慣れない足取りでクリニックへ行った。

いつもどおりの診察が終わり、薬をもらった。
処方薬に限って、もらう、というのはなぜなのだろう。
お金払って買っているのに。
なんとなく前からそんなことを思っている。

10:00くらいには終わったの

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Kino

2023年11月24日 19:48

ブラックフライデーなのでね

昨夜、深夜にブラックフライデーとかこつけてクラシックギターを買いました。
実はギターを買うのは二度目。
最初はアコースティックギターを買ったのですが、挫折しました。
もうやらないかなと思い、売ってしまったのを後悔していて、また欲しいなと思っていたところ、青葉市子さんが使っているクラシックギターが小さいみたいで、体も手も小さい私にはもしかしてちょうどいいのでは？と思い、調べたら過客もお手頃。
しかも

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Kino

2023年11月23日 21:53

3行日記でかんにんな

気圧がバク下がりでとーってもしんどい日。
今日はもうダメなので、3行で終わります。
勤労に感謝してないで、生きてることに感謝して！

Kino

2023年11月22日 19:54

真冬の寒さになるでしょう

「真冬の寒さになるでしょう」
金曜日からの天気について、気象予報士さんがそう言っている。
出かけたくなーい。
そんな気持ちも横切ってしまう。

今朝は寒さも少し和らいで、朝ランニングも気持ちよかった。
朝日を浴びて幾分かセロトニンも出たであろう。

4kmほど歩いたり走ったりして帰る。
朝ごはんを食べ、ちょっと思い立ってXにサブ垢を作った。
どう活用していくか考えている。

コーチャンフォー（本屋

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Kino

2023年11月21日 19:54

ハッハッハッ、イエーイ！

思いっきり寝た。
9:00くらいまで寝てた。
それでも眠たくて、朝ごはん食べてからうとうとしてた。
どうしてこんなにも眠たいのか。

早めのお昼に鍋焼きうどんを食べた。
着替えて支度をして、デイケアに行く。

道中、青葉市子さんをヘッドホンで聞いて、またギター弾きたいな、などと思う。
前にチャレンジしてあまり上達もせず、弾かなくなって売ってしまったのだが、少し後悔している。
次にもし買うなら、ミニ

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Kino

2023年11月20日 20:12

こんなに悲しい思いをしたのは久しぶりかも知れない

大切にしてもらえない人と付き合うのはやめたほうがいいのかもしれない。
自分でも自分を大切にできなくなる気がする。
こんなに悲しい思いをしたのは久しぶりだ。

Kino

2023年11月19日 19:46

ガチャポンをしたらうさぎとねこが出た

今朝も寝坊したけれど、朝筋トレをした。
あまり成果はでていない。

朝ごはんを食べて、リビングの温かいところで毛布を被り少し眠った。

10:00過ぎ頃に、コーチャンフォーのガチャポンコーナーが最近できたので行ってガチャガチャをした。
吉徳のぬいぐるみのガチャがえらくかわいくて、2回引いた。

ミスドでブイヤベースのスープ麺を食べた。
スーパーで買い物をして帰る。

買い物依存症の治療過程をまとめ

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Kino

2023年11月18日 19:39

先延ばしにしてしまうことは、10分だけやってみようで解決！

頭が痛くて目が覚めた。
ガンガン。打ち付けるような痛み。
処方された頭痛薬を飲んで寝直す。

一時間ほど寝て、起きてもまだ痛いがさっきよりは幾分かマシになってた。
朝ごはんを食べて、頭に熱冷まシートを貼ってまた寝た。
頭痛のせいか悪夢を見てしまった。
うっすら汗をかいて起きる。

お昼にサンドウィッチと桃のジュースを飲んだ。
現実のほうが断ぜん楽だなと思う。
アイスも食べた。

録画していた『きの

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Kino

2023年11月17日 19:31

わくわくするアイデアをもらった日

とても有意義な一日だった。

朝、眠かったけれど支度してデイケアへ行った。
雨が降り続いている。
その割には元気だった。

靴下を編む。
デイケアの美人さんとおしゃべりした。
もっとゆっくり話したい。
その方とゆっくり話したいのとはちょっぴり違って、まあそれもあるが、話すペースの話だ。
私はなるべくゆっくり話したほうが、頭の余裕が生まれる。
できれば、遅っ！！というくらいゆっくり話したい。

カウ

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