鴨下療法所

東京の杉並区・西荻窪の整体院です。礒谷式力学療法をベースにしています。重力で人間の体が…

鴨下療法所

東京の杉並区・西荻窪の整体院です。礒谷式力学療法をベースにしています。重力で人間の体が自然にバランスを取ってしまう事が体の歪みの原因。その起点になるのが股関節なので、いかにバランスが良い姿勢・歩き方・生活習慣が作れるかが健康生活を送るポイントになります。

記事一覧

人生100年時代を、どう生き抜くか?

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【人生100年時代】  私の身の回りでも、100才を超える長寿の方が多くなりました。  しかし、お元気で1…

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気を付けないと怖い『ゆるいストレス』

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【ストレス】    生きていれば毎日、何らかのストレスにさらされてますよね。  現代人は、ネットを見…

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レッド・ホット・チリペッパーズの『エディ』に思う色々。

先日、オリンピックの閉会式にレッチリが登場して狂喜しました。 そして、レッチリがアメリカを代表するロックバンドになったんだな~と改めて感慨にふけりました。私が初…

鴨下療法所
10日前
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三叉神経痛

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【三叉神経痛】  以前、三叉神経痛でご来院いただいた患者様がいらっしゃいました。  『焼き火箸を頬…

鴨下療法所
13日前
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歩き方で一つだけ注意するとしたら?

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【高齢者】  当所に来ていただく患者様でも、公園で一生懸命ウォーキングをしている方でも加齢により特…

鴨下療法所
2週間前
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股関節が痛い方のプールでの水中歩行、必要?不必要?

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所【水中歩行】  以前にも書いたことがありましたが、「股関節が痛いのですがプールでのウォーキングは必要でし…

鴨下療法所
3週間前
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縄文の聖地、青森旅行

下の娘が3月に就職し、6月に青森転勤になったので、まだ行ったことが無い青森に娘がいる間に、そのうち行ってみたいなと思っていたのですが、あれよあれよという間に行って…

鴨下療法所
3週間前
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足の裏から吸い上げる?・・・呼吸のお話

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【呼吸】  呼吸法と言えば、本当に色々な種類のものがあります。  という事は、やはり呼吸が大切だと…

鴨下療法所
1か月前
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スポーツ選手への施術

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【スポーツ】  オリンピックもあっという間に終わってしまいましたね。  スポーツのモチベーションは…

鴨下療法所
1か月前
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東京大学での共同研究が始まりました。

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【東大での共同研究】  3年前にもお邪魔いたしました駒場東大前の東京大学の身体運動科学研究室様に再度…

鴨下療法所
1か月前
3

年とともに応じて作る生活スタイル

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【生活スタイル】   うちの母もそうなのですが「年だから仕方がない」と口癖のように言いますが、本当…

鴨下療法所
1か月前
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子供の姿勢教室・・・夏休み特別サービス企画!

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【子供の姿勢】  スマホやコンピューター、ゲームなど、私たちが子供の頃と比べて子供を取り巻く環境は…

鴨下療法所
1か月前
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CS60の効果は血行促進!

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【CS60】   CS60の「指圧代用器」としての効果が、認められました。 ↑不思議ですよね、金属の丸い部…

鴨下療法所
1か月前
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私の友人で、生徒で、仲間のイエンツ先生が礒谷式力学療法で世界統合医療会議に!!

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【統合医療世界会議】    先日、うれしいメールをドイツの私の生徒であり、友人、仲間でもあるイエンツ…

鴨下療法所
1か月前
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リストウェイト・ウォーキング、ランニングは、やめたほうが・・・。

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【リストウェイト】  先日、リストウェイトをしてランニングをしている方をお見掛けしました。  リス…

鴨下療法所
1か月前
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ヒップアップ体操のとんだ間違え!! 正しくやりましょう!

 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【美尻】  キュッとしまって上を向いたお尻はやはりカッコいいのであこがれますよね。  テレビやネ…

鴨下療法所
1か月前
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人生100年時代を、どう生き抜くか?

人生100年時代を、どう生き抜くか?

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【人生100年時代】

 私の身の回りでも、100才を超える長寿の方が多くなりました。

 しかし、お元気で100歳を迎えられることは、なかなかハードルが高いのではないでしょうか?

 では、なぜ『元気で100才』のハードルは高くなってしまうのでしょうか?

 もちろん、老化は誰にでも訪れる避けようのない現象ですが、70才あたりから個人

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気を付けないと怖い『ゆるいストレス』

気を付けないと怖い『ゆるいストレス』

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【ストレス】
 
 生きていれば毎日、何らかのストレスにさらされてますよね。

 現代人は、ネットを見ても、テレビを見てもいたるところにストレスの種が転がっていますよね。

 もちろん、そうした意識に登ってくるストレスも有りますが、肉体的なストレスはどうでしょうか?

 痛みがあれば、それは強いストレスになりますし、健康に対する先行きの

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レッド・ホット・チリペッパーズの『エディ』に思う色々。

レッド・ホット・チリペッパーズの『エディ』に思う色々。

先日、オリンピックの閉会式にレッチリが登場して狂喜しました。

そして、レッチリがアメリカを代表するロックバンドになったんだな~と改めて感慨にふけりました。私が初めてレッチリを知ったのは学生の時に多分『ポパイ』という雑誌でだと思います。

というのは当時は今のように色々な情報がほとんどなく、私のアメリカ西海岸情報はもっぱらポパイだったので、多分そうだと思うのですが、何だかジーパンを膝のあたりで切っ

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三叉神経痛

三叉神経痛

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【三叉神経痛】

 以前、三叉神経痛でご来院いただいた患者様がいらっしゃいました。

 『焼き火箸を頬に突き刺されたようなするどい痛みとと共に嘔吐をし、意識喪失して気が付いたら病院にいた」と言うお話を聞いて、お気の毒に思い、その痛みの表現に驚きました。

 こうした神経痛はどうして起こるのでしょうか?

 この方の場合の原因は、筋肉の

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歩き方で一つだけ注意するとしたら?

歩き方で一つだけ注意するとしたら?

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【高齢者】

 当所に来ていただく患者様でも、公園で一生懸命ウォーキングをしている方でも加齢により特徴的なある共通する歩き方になってくることが非常に多いです。

 そのベースになっているのがO脚です。

 以前にも書いていますが、人間は2足直立によって進化したと言われてますが、肉体的には本当にこれが完成形なのかな?と疑いたくなるぐらい、

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股関節が痛い方のプールでの水中歩行、必要?不必要?

股関節が痛い方のプールでの水中歩行、必要?不必要?

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所【水中歩行】

 以前にも書いたことがありましたが、「股関節が痛いのですがプールでのウォーキングは必要でしょうか?」と最近またご質問いただきましたのでお答えしますが、基本的には必要ありません。

 私がプールのウォーキングをお勧めしない理由は下記の理由によります。

 理由① まず胸の高さまで水があると体重の30%しか脚に負荷がかからないから

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縄文の聖地、青森旅行

縄文の聖地、青森旅行

下の娘が3月に就職し、6月に青森転勤になったので、まだ行ったことが無い青森に娘がいる間に、そのうち行ってみたいなと思っていたのですが、あれよあれよという間に行ってきてしまいました。

どうせ行くなら、以前から行ってみたかったねぶた祭も見てみたかったので、8月の4日から2泊だけでしたが東北を味わいました。

私は、以前から縄文時代が好きなのですが、はまったきっかけは小学生時代に遡ります。

旅行記の

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足の裏から吸い上げる?・・・呼吸のお話

足の裏から吸い上げる?・・・呼吸のお話

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【呼吸】

 呼吸法と言えば、本当に色々な種類のものがあります。

 という事は、やはり呼吸が大切だと多くの人が考えている証拠ですよね。

 私も、昔から呼吸に関しては興味を持ち自分でも様々な呼吸法は試してきました。

 修験道の開祖、役行者が伝えたというもの、ヨガ、整体の先生が言うもの。

 数年前にはドイツの友人から塩谷信男先生を教

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スポーツ選手への施術

スポーツ選手への施術

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【スポーツ】

 オリンピックもあっという間に終わってしまいましたね。

 スポーツのモチベーションは上がったのですが、暑い日が続き自分の運動はもう少し涼しくなってから、と思う私です。(_;

 ところで、スポーツ選手の施術への施術に関して、私が一番記憶にあるのは水泳の北島選手のトレーナーの方が「試合前の施術に関しては、すべてを緩める様

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東京大学での共同研究が始まりました。

東京大学での共同研究が始まりました。

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【東大での共同研究】

 3年前にもお邪魔いたしました駒場東大前の東京大学の身体運動科学研究室様に再度お伺いしました。

 早稲田大学での共同研究『身体骨格の歪みの矯正法が運動機能と精神的健康度に及ぼす影響』で結果が出た私の矯正法で、腰椎の前弯が回復する=骨盤を引き起こすことが出来る、という技術が認められて、ではその骨盤の前傾度合いとラ

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年とともに応じて作る生活スタイル

年とともに応じて作る生活スタイル

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【生活スタイル】 

 うちの母もそうなのですが「年だから仕方がない」と口癖のように言いますが、本当にそうでしょうか?

 確かに年と共に、若い頃には感じなかったこと、なかったことが当たり前のように起こるようになります。

 私も60才を過ぎてから自分自身の変化を色々と感じるようになりました。
 ですから、その変化に応じて生活スタイルを

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子供の姿勢教室・・・夏休み特別サービス企画!

子供の姿勢教室・・・夏休み特別サービス企画!

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【子供の姿勢】

 スマホやコンピューター、ゲームなど、私たちが子供の頃と比べて子供を取り巻く環境は一変してます。

 そんな環境の中で、ごく小さい時から姿勢が悪くなっているお子さんを見かけるようになりました。

 顔が前に突き出している子、

 猫背が早くから始まっている子。

 

 足先が外へ開いている子。

 そうした姿勢の習慣

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CS60の効果は血行促進!

CS60の効果は血行促進!

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【CS60】

  CS60の「指圧代用器」としての効果が、認められました。

↑不思議ですよね、金属の丸い部分でコロコロこすると血流が良くなるなんて。
 パチパチパチ!!

 2024年7月 日本臨床試験協会調べにおいて、CS60の指圧代用効果については、医師を試験統括責任としたオープン試験を実施し、(試験ID:UMIN0000623

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私の友人で、生徒で、仲間のイエンツ先生が礒谷式力学療法で世界統合医療会議に!!

私の友人で、生徒で、仲間のイエンツ先生が礒谷式力学療法で世界統合医療会議に!!

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【統合医療世界会議】
 
 先日、うれしいメールをドイツの私の生徒であり、友人、仲間でもあるイエンツ先生から頂きました。

 ホリスティック医学会議で実演、講演してきたそうなのです。

 私も以前から、なぜ礒谷式力学療法が統合医療、総合医療からなぜ注目されないのかが不思議なぐらいでしたがイエンツ先生がやってくれました!!

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リストウェイト・ウォーキング、ランニングは、やめたほうが・・・。

リストウェイト・ウォーキング、ランニングは、やめたほうが・・・。

西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【リストウェイト】

 先日、リストウェイトをしてランニングをしている方をお見掛けしました。

 リストウェイトとは、手首に巻く重りのことで、ダンベルを持ってランニングをされている方もいらっしゃいますが、負荷を増やしてカロリーの燃焼を狙っているのか、腕の筋力アップを狙っているのだと思います。

 で、そのリストウェイトが今まで見てきたも

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ヒップアップ体操のとんだ間違え!! 正しくやりましょう!

ヒップアップ体操のとんだ間違え!! 正しくやりましょう!

 西荻窪駅から徒歩3分の股関節・骨盤矯正の整体・鴨下療法所です。【美尻】

 キュッとしまって上を向いたお尻はやはりカッコいいのであこがれますよね。

 テレビやネットなどでも盛んに美尻体操、美尻トレーニングと様々な方法を紹介しています。

 しかし、是非皆様に気を付けていただきたい事が有ります。

 それはお尻の形を作るのは筋肉の前に骨であること!!

 この一番重要なことを忘れて、お尻の筋肉を

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