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「ランニング」のハードルを下げましょう
「ランニング」というと、運動が苦手な人は、なかなか第一歩が踏み出せないものではないかと思います。
ランニングというと、ある程度早いペースで走らないといけない、または学生時代に体育会系の部活でランニング地獄を経験している方は、少しランニングに抵抗がありますよね？
しかし、ランニングは早ければ良いというものではありません。
そもそも、マラソン選手も「スピード強化」と「心肺機能の強化」は全く別の練
焦らない、追いかけない、縛られない
僕が最近特に意識しているのが、このタイトルの言葉です。
独立してから結果を追い求められる日々の中で、思うようにいかないことがほとんどでした。
でも、周りの人の力を借りたり、clubhouseで自分が在りたい姿をまさに体現している人に出会えたことで、苦しい状況でもゆとりを持って生活できるようになりました。
そして、人生が良い方向に向かい、幸せや感謝を感じて生きれるようになってきてます。
そんな