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朝のジムが最高すぎて辞められない。
前の記事でジムについて書いたんですけど
ジムに通い始めてから、ジム終わりの朝風呂が最高に気持ちよくて
新しいルーティンが新鮮で、なんか嬉しいです。
新しい習慣を始める時って
どうしても義務にしちゃいがちで
意気込んで「よーし必ず〇〇するぞ！」って掲げて
つっぱることが男の勲章と言わんばかりに
我慢することが努力の勲章と
わざわざ険しい道を選んでしまうことがあって。
努力と根性では習慣にならな
頑張るほどそのコンプレックスは増幅される。
今ね、ジムにハマってて
気持ち良すぎて週4〜5日くらい通ってるんですけど
激痩せして筋肉がかなり減ったので
体重もやっと増えたし、筋肉つけようと思ってはじめたんです。
元々自宅筋トレが苦手なんですけど
ジムの環境が合っていたのか
筋肉がついてきたりして身体が変わってくると嬉しくなって
朝起きて寒くても「今日も行っちゃお。」って思えるんですよね。
朝起きて「行きたくねぇー。」と思ったら行かない。
来年の目標はいらない。
メリークリスマスです。
冬至も越えて寒さがぐんと強まってくると
外に出るのが億劫すぎて動きが鈍くなってくるんですけど
このモンスターパーカーを手にしてから早朝から動けるようになった
もはや神でしかないWILD THINGS。
寒さがほんと苦手なので
これがないとどこに行く気にもなれやしない。
そんな年末。
来年の事を考えはじめるんですが
目的は掲げても目標は掲げない事にしていて
目標にする
【恐れ】ではなく【愛】を生きる。
恐れってなくならない。
お金がなくならないか
人から嫌われないか
人から変だと思われないか
バカにされるんじゃないか
仕事がなくなるんじゃないか
生涯一人なんじゃないか
友達が離れていくんじゃないか
恋人が心変わりするんじゃないか
どうせ私なんて
どうせお金なんて
どうせ人なんて
どうせ会社なんて
どうせ男なんて
どうせ女なんて
ちゃんとしなきゃ
恥ずかしくないように
何も起きないように
ネガティブな感情を味方につける方法。
どんなに運気がいい時も
どんなに内観していても
絶対ネガティブな感じは湧いてくるもんで
スッと隙間に入ってきたり
外側で起きたり
全て避けて通ることはできないんですよね。
私が意識の世界に興味を持ちはじめた頃
ネガティブな感情が湧くと
「私はまだまだだな」と思ったし
ネガティブな出来事が起こると
「どこで間違ったんだろう」と思ってたんですが
それが度々になってくると
「これって止めようがないんだ
自分に「優しい」と「甘い」の違い。
引き寄せの法則に出会った当初
”心地よくいなさい”
”気分よくいなさい”って書いてあって
自分に”優しくすること”と”甘くすること”の区別が
頭では分かっていても、いざそういう状況になると
「今これどっち？」ってなってしまって
おちおち心地よくいられなかった時期があったんです（笑）
特に「どうしてもやらないといけない事」を
したくないけどやらないといけない時。
その「どうしてもやらないといけな
ほんとの望みの見分け方。
内観ノートを書いてると
望みが明確に出てくる。
その時、めいっぱい大風呂敷を広げて書くのがコツなんです。
それは、望みのど真ん中ピッタリ
寸分の狂いもなく叶うことってほぼないからで
めいっぱい大風呂敷を広げておくと
少しズレても、そこからまた望めるから。
でも大風呂敷を広げようとしても
自分の中で抵抗が生まれるんですよね。
「それは無理」
「そんなことあり得ない」
「だって自分には◯◯がな