今凄くメンタルが 安定してきているので これからは 今自分がもっと満たされるには どうしたらいいか それから 今までずっと自分を縛って 生きづらかった過去の記憶に 愛情を向けなながら 書き綴って 自分で自分を抱きしめる 練習が出来たらいいな(*'▽'*)

「申し訳なさ」で胸がいっぱいよりも 「感謝」の気持ちでいっぱいの方が ものすごく良い気分。 以前の私は両親のことを考えると申し訳なさで胸がいっぱいになっていた。 申し訳ない点より 感謝する点を探そう。 きっと沢山ある。 もちろん、親以外の人にも出来事にも。

過去ではなく、現在に軸を置いて生きたい。 そのためには 「昔、こんなことがあって傷ついた。辛かった」と過去を受け止める。 プラス 「けれど、今は違う！こういう生き方がしたい！」と と気持ちを切り離し 思考を転換する。 そうやって、現在軸の生き方をしていきたいです！