何とも似合わない組み合わせ。図書館に味を占めた私は、危うく読み切れないほどの冊数を借りてしまうところでした。ちなみにこのワドルディは、本のページがパタンと閉じてしまうのを防ぐためにいます。それにしてもアンバランスすぎる。最近は、寝る前に本を読んでスマホを見ずに眠りにつくのが目標。

2月が始まった。 始まりの朝としては悪くない。 少し眠気が残っているけれどぐっすり眠れた。 私にとって良質な睡眠を取れることはありがたい。 頭がスッキリして心も穏やかになるから。 悪夢も見なかった。 これだけで今日という日に感謝した。 睡眠って大事だね。

処方箋の効果を、ダイレクトに感じられる良質な睡眠を獲得できた。 やはり、わたしに圧倒的に足りないものは【睡眠】だった。 6時間程の睡眠は少し短いけれど、今日は帰宅したら猛少し早めに睡眠薬を飲んで早く寝る準備をする。 悪天候で体調不良でも、しっかり寝た分少しは保てそう。