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1か月前

関節リウマチと共存している私。昨日から右の手首が赤くなって痛む。痛み止めも案の定効かず😭今日は明日のイベントの荷物の搬入がある。やばい😰…と思い、久しぶりに手首のサポーターを引っ張り出して巻いたが、こんなので大丈夫か?😞協力を頼みながら無理せず乗り切ろう💪

1か月前

無理無駄斑(ムリムダムラ)をなくすことは大人の教養の一つだよね?🐼 コメント返信はしばらくの間お休みしております。

プーキャンシーズン本格到来。

普通には働けない

身体は家、心は住人

8日前

無理なことはしない

2か月前

頭で分かっても、心がごねるの。

1か月前

無理はしない

しまった…。定額減税のセミナー見逃し配信、今日が最終日だった。でもいいや。真剣に視聴したら、魂を吸い取られて後には何も残らないような気がするし。4月からの仕事では、給与計算を担当する予定はなさそうだし。 昨夜、給与計算やってて減税額計算してるとこを夢に見てしまった。

スタエフ更新:皆さんは耳の不調を放置していませんか?土曜日まで急な耳鳴りや聞こえの悪さで悩んでいたのですが、耳鼻科の薬で半日で治りました。耳の聞こえは生活の質にかなり影響しますよ!https://stand.fm/episodes/66669409a6f2fb822d4ce565

2か月前

少し後悔。失敗したかな。先走った感じ。やめようか。どうしよう。続ける意義はそこじゃない。流されていいものか。いいわけない。どうしたいのか。どうなりたいのか。おかしいよね。どう考えてもミスったとしか言えない。ごめんなさいと言ってやめようか。どうするどうする。一瞬の気の緩み間違った。

1か月前

4日間の集中勉強でFP3級に合格🌸 簡単な資格だけど、以前の様な集中力が戻ってきたことが何より嬉しい!

【ごはん日記】臨月妊婦のごはん記録:2日目

6か月前

体メンテ 柔軟体操

5か月前

ヘナカラーでわかること

呼吸を整える

4か月前

思い出ばなし。

1か月前

おはようございます😊❣今日は薬も血圧も体重もきちんと時間内に測れて、好調、好調❣

4か月前

無理はしない

【日記】不定スーダラ週報20240115週

7か月前

イントロ - ダイエットの道のり(キアヌ・リーブスになりたくて!)

塩分完全ナシ、オール手作り昼ご飯🧡

4か月前
再生

Syunさんのクッキング講座。超役に立つ。あまり太らずにおいしいモノがいただけます。

4か月前

やる気がなくなる時

3か月前

また明日

3か月前

血圧を下げるための努力をリセット! したわけではない。。

2週間前

節約の為に今月からノーコンビニデイというのを取り入れてみた。今のところ4日間連続達成☺️この調子で続けてみよ〜

4か月前

【早起き習慣のメリット】ニッチな仕事につける

8か月前

【Day 12】フェーズ3 善良なところ・弱いところを受け入れないフェーズとそのワーク

1か月前

昨日、半年ぶり? 寝不足による頭痛をやっちまった🤦‍♀️ 夜間の仕事はやむなく欠勤。 食べ過ぎやだらだらスマホ、思い当たるフシはたくさんあります。昼寝も含めて睡眠時間を確保が急務です。 いい教訓になりました。

8か月前

何もしたくない、何も考えたくない、本気の休業日。

一旦、このnoteを終わりにして。

5か月前

✨無理をしないで自分を大切にする: 今年最大の私自身の変化✨ ※加筆済

4か月前

いんくとーばぁ2023 1日目

10か月前

いんくとーばぁ2023 2日目

10か月前

いんくとーばぁ2023 6日目

10か月前

いんくとーばぁ2023 4日目

10か月前

タスクシュート日記~時として休むのも悪くはない

いんくとーばぁ2023 5日目

10か月前

いんくとーばぁ2023 8日目

10か月前

【エッセイ日記】頑張れないのもOKにする。0215

¥100
6か月前

いんくとーばぁ2023 3日目

10か月前

いんくとーばぁ2023 9日目

10か月前

いんくとーばぁ2023 10日目

10か月前

血が止まらない! ー自分をケアすることの大切さを学ぶ!ー

風邪が早く完治してほしい。でも、無理は禁物!

「note脳」ではなくなった、私の頭。

1年前

三行日記(2024/4/3)