血圧を下げるための努力をリセット! したわけではない。。
今日の血圧測定
PM10:00 ⇒ 128-82
うんうん。よしよし。
この10日以上、ストレス溜まり放題。
それはというと、ずばり子供の夏休み突入。
親として、子供にきちんと生活してほしいからこその
注意や小言やいろいろ。
子供にとって耳が痛いことを言い続けている
自分にイライライライライライラ。。。。。
パート先のもやもやもある。
他にも悩みがないわけではない。
気分が落ちる事もある。
そうなると、 ビール缶をシュパッとあけてまう私。
ウォーキングもしません。
この暑さで歩く気もしないし、無理はしないしない。
心も体も無理はしない。
自分を甘やかしてオッケー!
昨日と今日はビールは飲んでません!!
ウォーキングはしてません!
また歩く日がくる。
久しぶりに気分良し!
明日もがんばろー♪
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