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冬病夏治で冬を乗り切る!今から始める健康習慣

足の疲れとむくみ改善😄👌巡りを良くしましょう~🦵👍

お散歩の🐢 後ろ姿も🩲 見ておくれ👀 ※うちの🐢さんは 動けば動くほど、排泄機能が活発になるため 室内自由時間はオムツを装着しております。

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代謝アップシーズンを無駄にしてしまう〇バテにご用心

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【恐怖】なだらかではなかった老化🚨44歳と60歳に急加速!?🚨

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40代からの筋トレ法 スキマ時間に脚力ダッシュ養成トレーニング

スキマヨガ【お手当:顔のむくみ・眼精疲労編】