投稿を増やすことで変わったこと。

ちっちです。 昨日はLUNA SEAのライブでした！ 楽しかった〜！ というつぶやきを昨夜上げさせていただきましたが、週末ですのでちゃんとした記事も投稿しようと思います。 最近、私のnoteのページに色々変化がありました。 それでは早速そのことを書こうと思います！ 自分が変えたこと。 今年の4月から、私は大きく2つのことを変えました。 一つは投稿の頻度を増やしたことです。具体的に言うと、週一回の投稿を週1.5回(隔週で週2と週1)にしました。現在、週末に文字数無制限

【悲痛】40代はもう成長よりバフや装備替えでのレベルアップをしろ

今回はあとがきの最後まで読めます！ ぜひスキ❤️くださいね もしよかったらサポート頂けると幸いです 僕にとって、なんて残酷な話なのかと思った なんと僕ら40代はもう成長しないらしい。 むしろ老いることによって身体的レベルダウンだ。 しってた そうであるのに、 なぜ僕らは自己研鑽に励むのか。 それは自分にバフを掛けるためだ。 そして手を替え品を替え、 装備品を替えることで、 総合的な戦闘力を保持し続けたいということ。 武器や防具を買うにはお金がいる（投資） それだ

【野菜】最初のベランダでレベル１００にする。level.2

前回の記事はこちら↓ 経過報告 さて、鉢に苗を植えてから一週間がたった。 百聞は一見に如かずというわけで、まずは現在の苗の様子をご覧いただこう。 ちょwww一週間で伸びすぎだろwwwwマジ草生えた。 想定では、これから肥料をあげてぇ♡伸びてきた蔦を整えたりしてぇ♡一生懸命水をあげてぇ♡ようやくやっと収穫ぅぅ！！なんて流れを思い描いていたのだが。いるよな、こういうなんでも吸収して器用にこなす奴。 トマトに関してはご覧の通り、いつの間にビー玉サイズの実がぶら下がってい

【野菜】最初のベランダでレベル１００にする。「ちいさいむし があらわれた！」

前回の記事はこちら↓ 先日、アニメ制作会社である（株）ガイナックスが破産したというニュースが報じられた。それにいたるまでには、代表取締役が未成年者への性加害で逮捕されるなどさまざまな低迷ぶりが露見してきた経緯があるが、極めつけは「ガイナックストマト」事件だろう。 アニメ会社が突如として始めたトマトの販売。これにはファンも困惑したに違いない。今となってみれば、そのころの経営状況はとっくに赤信号だったのだろう。トマトだけに。 そんな裏話があって、一部では「トマトに手を出した

【野菜】最初のベランダでレベル１００にする。―初めての追肥―

「野菜は健康のために食べるもんじゃなく、美味しいから食べるもんなんだよ」（堀江貴文） とあるライブ放送に寄せられた「野菜ちゃんととっててえらい」という絵にかいたようなクソコメに対し、撮影カメラを殴って烈火のごとく怒る堀江氏の姿はまだ記憶に新しい。 それほど怒ることかなぁと思うのはさておき、いつの世も、他人に対して何かと茶々を入れないと気が済まない人というのはいるものである。 この記事にも「野菜ちゃんと育てててえらい♪」などというクソリプがいつか飛んでくるのだろうか。野菜

昨日よりレベルアップ出来たぜぃ！

旅するメンタルトレーナー メンタルスキーコーチ 北海道移住男 フーテンのケンゴです （自己紹介はこちら） 今日は 練習会に参加して スキー技術向上を目指しました！ 朝から強風と ストップ雪で なかなか スキーが走りません・・ こー言ったときに 道具の手入れの大切さを感じますね！ 今日の学びは 『足首の使い方』 今までは どちらかというと ただタングに圧をかけるだけの意識でしたが そうでないことを理解できました！ 最近は 足首が入りすぎているかな？ と思っていたばか

note開始から１週間メリットデメリット,リスクと対策と使用目的💖

開始日、２０２４年５月２５日 今日、２０２４年５月３１日 わたし Noteを始めて今日で１週間たったので、感じたことと、今後の方針についてなどを、チャットGPTへ相談しながら決定していくことにしました。 最初の方は表面的なnoteの活用の相談で、 後半は目的の相談です。 前半わたしからチャットGPTへ質問 noteというSNSを使うにあたっての、 メリットとデメリット、 リスクとその対策を教えてください。 私が考えているメリットは情報を発信することで人の役に立つと

現実世界には経験値のゲージがない

2024年5月8日（水）朝の6:00になりました。 賢者は歴史に学び、愚者は経験に学ぶ。 どうも、高倉大希です。 敵を倒すと、経験値が貯まります。 はぐれた敵を倒すと、より多くの経験値が貯まります。 経験値のゲージがいっぱいになると、レベルがひとつ上がります。 レベルが上がると、できることも多くなります。 これが、ゲームの世界の常識です。 残念ながら、現実世界ではなかなかそうもいきません。 そもそも現実世界には、経験値のゲージがありません。 あとどれくらい

レベル49

人生の冒険　 本日レベルアップ テレレレッテッテッテー♪　 Level49 レベル48の記録がないのは 2023年は 余裕がなかった。 と、想像できるw 以前から忙しいと書くことが 後回しになってた。 レベルが上がったおかげで 毎日書くことができる自分に 成長できたことに 感謝だ。 レベルが49にあがった 運が12あがった ユーモアが2あがった 更年期が10あがり 状態変化:気圧に敏感を追加効果 体力が4さがった 筋肉量が減り、体脂肪率の増加が見られる w

なんかレベル上げをしたい気分

最近、できていないこと。レベル上げ。 今どきのゲームではそんな場面は無いのかもしれないけれど、昔のゲームでは、一定程度物語が進むと、物語どおり進めようと思っても強いボスは倒せずに、数時間〜数十時間レベル上げに時間を費やすことになる。 ただひたすら、通常の戦闘で弱い敵と戦い、経験値を稼ぐ。退屈な時間だけど、その後これまで苦戦したボスを倒せる喜びはある。 マンガのワンピースでも途中２年後にまた会おう、と言って、２年間のレベル上げ期間がある。物語を再びサクサクと進めていくために

noteを始めた理由

お疲れ様です。 noteを始めて気付けば11回記事を投稿していました。 今回は、簡単な自己紹介と振り返りもかねて 何故noteを始めたのかを書いていこうと思います。 読みたい項目だけを読んで頂いて大丈夫です。 1.noteを始めた理由1)弱点克服のため 私は、人前で話をする事も文章を作る事も苦手です。 歳を重ねる毎に人と接する機会は増える一方であり、コンプレックスでありました。 人見知り・裏方気質・あがり症…理由を挙げればキリがありませんが、話したい事・伝えたい事を

退職後の筋トレの場所探し

北海道在住の鶴木貞男＠コンサポ登山社労士です。 北海道小樽市にある「つるき社会保険労務士事務所」で特定社会保険労務士として社労士業務を行っております。 私は、今年の３月にこれまで約30年勤務していた勤務先を退職し、４月１日付けで社労士として開業しました。 ３月までは、勤務先にある学生用のトレーニング室が、昼休みは教職員にも開放されていたので、週３回（月水金）は昼休みに弁当を５分で食べ終えて、筋トレに励んでいました。 ３月の退職→開業で、最も残念なことの一つがこの昼休み

建築ビジュアルCG AI活用法③ AIレタッチ～人物を変える～

こんにちは。STUDIO55技術統括の入江です。 前回に続き、建築ビジュアルCG制作におけるAI活用法として、今回は、『AIを使ったレタッチ』を紹介します。 ※生成AIのカテゴリ分けについては、前のコラム記事をご覧ください。 Adobe Generative AIのFireflyなどもそれに当たりますが、一口に “レタッチ” と言ってもさまざまな用途で使い分けます。 例えば、シーンに点景を追加する。風景を変える。素材を変える。部分的にデザインを変える。画のクォリティを上げ

【最終日】昼休み筋トレおじさんのベンチプレス100㎏への挑戦記録（29日目：R6.3.27（水））

北海道在住のコンサポ登山社労士のkakbock（昼休み筋トレおじさん50歳）です。 私の職場には、昼休みに利用できる筋トレ室があり、週３ペースで利用しております。 現在の職場への出向期間が２年間で、今年度いっぱいまでのため、出向期間が終わる３月末までに、ベンチプレスで「90㎏を5回」かつ「100㎏を1回以上」挙げることを目標にして、月水金の週３回、昼休みに筋トレに励みました。 メニューとしては、ベンチプレス、腹筋ローラー、懸垂、アップライトロウイング、デッドリフトをやっ

文章の上手さはどこに滲み出る？｜後編

前回に引き続き、メンバーシップ「書く部」にこんな質問が届いていて。 そんなの書いてたのー？って方は、下記を読んでもらって。 どーなんでしょうね？ ちょっと反応薄いような気もして。わたしが若干、捉え違えてるのかな？やや技術寄り（？）テクニックの話をしちゃったかな？もっとシンプルに「どんなときに上手くなったと感じるかが聞きたいんだって！」そんな声が聴こえそーなんで、テコ入れしましょうか。 まずはちゃんと質問に答える。これ、めーっちゃ大事なんですよね。いません？質問してるの

人生とお金のバランス

ほんとは働きたくない… 庭で寝ているたまこさんを横目でみながら 羨ましく思った日もありました 50をすぎたあたりから いまの仕事にチャレンジできて 働くことって楽しいってはじめて思えるように 今までが楽しくなかったのかと 聞かれるとそういうんじゃないけれど 心の底から湧きあがる この仕事に取り組みたい！って強くおもう気持ち…そう、情熱みたいなのはなかったなぁ お金を月に最低〇〇円稼がなきゃって 自分に課していたから余裕もなかった お金を稼ぐことが目的で気持ちはどうでもい

【目標達成！】昼休み筋トレおじさんのベンチプレス100㎏への挑戦記録（28日目：R6.3.25（月））

北海道在住のコンサポ登山社労士のkakbock（昼休み筋トレおじさん50歳）です。 私の職場には、昼休みに利用できる筋トレ室があり、週３ペースで利用しております。 現在の職場への出向期間が２年間で、今年度いっぱいまでのため、出向期間が終わる３月末までに、ベンチプレスで「90㎏を5回」かつ「100㎏を1回以上」挙げることを目標にして、月水金の週３回、昼休みに筋トレに励んでおります。 現在のメニューとしては、ベンチプレス、腹筋ローラー、懸垂、アップライトロウイング、デッドリ

オーストラリアで英語で税務署に電話した🥺✌️💗🇦🇺

聞いて聞いて〜😆 今まで役所に電話するときは、念のためオーストラリアに無料通訳サービスを使っていたんだけれど、今日は初めて通訳なしで役所（税務署）に電話した！ マジでめちゃくちゃ難しかったけど、何回も聞き直して何とかできた！ そもそも単語の意味がわからんから、聞き流してもわからんかったけど、まぁ何とかなった！ Superannuation のdetail を聞きたかったのだけれど(自分でパソコンでやろうとしたけどできなかった）、電話で指示を受けながらコンピューター上で

人生をレベルアップするため、脳内をセーブした

ビビビッと来た。 昨日、植松努さんのツイートに目が釘づけになりました。なぜか、何度も繰り返し見てしまうのです。 この【ビビビッ】は、自分にとって超重要ポイント。即座に行動せよ、の合図です。 最近、何を考えていただろう？ 「そう！人生の棚卸し！」 まずは、脳内で繰り返しセーブできていない、人生の棚卸しを文章化しようと決めました。 人生の棚卸し？ 37年ほど、「自分」をやってきました。 ですが、自分のことが一番よくわからない。 なので、これまでの人生を振り返ってい

インドネシアを知る⑱イスラム教の生活習慣とヒジャブ

私たちの職場の仲間に、昨年6月ひ新しく日本に入国したインドネシア出身の通訳女性メンバーが日本で生活を始めてもうすぐ1年を迎えます。 　彼女が身近に来て、イスラム教と「ヒジャブ」への理解を日々勉強しています。 　あらためて、私たちが、インドネシアのイスラム教徒の日常生活やルールについての理解を深めていることを紹介したいと思います。 1.イスラム教の生活習慣インドネシアのイスラム教徒は、日常生活の中でさまざまな宗教的習慣を守っています。これらの習慣は、五つの柱と呼ばれる基

つまり、そういうことだ⑭

では「もっとも、おまえを味わい尽くせる生き方」とは何だろう。 先述した、大歓喜というやつだ。 大歓喜とは「おまえ以外の人の歓喜を喚び起こすこと」と言った。 何故か。 存在が、「おまえ一人」という感覚器官から味わえる歓喜は、たかがしれているからだ。 おまえは、おまえの枠を超えて、おまえよりも大きなものを体感するときに、もっとも歓喜するようにつくられている。 言い換えれば、おまえは自分個人の都合より大きな目的のために、自分の都合を捨てて、自分を使用するとき、もっとも歓喜するように

昼休み筋トレおじさんのベンチプレス100㎏への挑戦記録（19日目：R6.3.7（木））

北海道在住のコンサポ登山社労士のkakbock（昼休み筋トレおじさん50歳）です。 私の職場には、昼休みに利用できる筋トレ室があり、週３ペースで利用しております。 現在の職場への出向期間が２年間で、今年度いっぱいまでのため、出向期間が終わる３月末までに、ベンチプレスで「90㎏を5回」かつ「100㎏を1回以上」挙げることを目標にして、月水金の週３回、昼休みに筋トレに励んでおります。 現在のメニューとしては、ベンチプレス、腹筋ローラー、懸垂を基本に、時々余力があれば、アップ

主婦だってレベルアップを目指す

こんにちは、おとみです。 春になり、暖かくなってきたかと思えば もうゴールデンウィークがすぐそこ！？とびっくりしています。 昨年末、年はじめに考えた目標や頑張りたいことも 日常に溶け込みすぎて…という頃合いに今一度 この新生活や新年度（ちょっと遅れましたが）のタイミングで 思い返して、自分の中で意識しなおしたいなと思い 投稿しようと思いました。 最近の私といえば、子どものいない専業主婦で特に忙しいわけでもないのに 趣味のピアノもお裁縫も読書も。 健康のためと思ってるヨガ

昼休み筋トレおじさんのベンチプレス100㎏への挑戦記録（21日目：R6.3.11（月））

北海道在住のコンサポ登山社労士のkakbock（昼休み筋トレおじさん50歳）です。 私の職場には、昼休みに利用できる筋トレ室があり、週３ペースで利用しております。 現在の職場への出向期間が２年間で、今年度いっぱいまでのため、出向期間が終わる３月末までに、ベンチプレスで「90㎏を5回」かつ「100㎏を1回以上」挙げることを目標にして、月水金の週３回、昼休みに筋トレに励んでおります。 現在のメニューとしては、ベンチプレス、腹筋ローラー、懸垂を基本に、時々余力があれば、アップ

仕事でレベルアップするための100個の目標例

やっほー！マキでーす！ TikTokで心が軽くなるような数秒の動画を投稿しています🎶 noteでは継続して出来そうなことを 発信できたらなぁと思い記事を書いています！ 今回は、仕事のレベルアップを目指す100個の目標をご用意しました！ ※効果は個人差あるので、自己責任でお願いいたしますm(_ _)m💦 なんで100個かは下記のポストを参照 とゆーことで継続は力なり。 2.7倍の自分をめざして 100個の目標例を準備しました！ さて、でわ、いってみよ〜

また一つ、新しい自分を知れた。また一つ、自分の勘違いに気づけた。→全部全部、自分にとって大切な「成長」♡

自分の願望の一つに、 「成長したい」的なことを掲げている方、 結構いらっしゃるのではないでしょうか？ 成長して、お金を稼げるようになりたい。 成長するために勉強したい。 成長して、自分のダメなところを消していきたい。 こんな感じで、 成長して何かを手に入れたいとか、 成長してもっとすごい人になりたいとかって 人間の欲求として よくあるものだと思います。 だけど、 何かを手に入れることや 今の自分を消してすごい人になることだけが 「成長」ではありませ

昼休み筋トレおじさんのベンチプレス100㎏への挑戦記録（17日目：R6.3.4（月））

北海道在住のコンサポ登山社労士のkakbock（昼休み筋トレおじさん50歳）です。 私の職場には、昼休みに利用できる筋トレ室があり、週３ペースで利用しております。 現在の職場への出向期間が２年間で、今年度いっぱいまでのため、出向期間が終わる３月末までに、ベンチプレスで「90㎏を5回」かつ「100㎏を1回以上」挙げることを目標にして、月水金の週３回、昼休みに筋トレに励んでおります。 現在のメニューとしては、ベンチプレス、腹筋ローラー、懸垂を基本に、時々余力があれば、アップ

昼休み筋トレおじさんのベンチプレス100㎏への挑戦記録（23日目：R6.3.14（木））

北海道在住のコンサポ登山社労士のkakbock（昼休み筋トレおじさん50歳）です。 私の職場には、昼休みに利用できる筋トレ室があり、週３ペースで利用しております。 現在の職場への出向期間が２年間で、今年度いっぱいまでのため、出向期間が終わる３月末までに、ベンチプレスで「90㎏を5回」かつ「100㎏を1回以上」挙げることを目標にして、月水金の週３回、昼休みに筋トレに励んでおります。 現在のメニューとしては、ベンチプレス、腹筋ローラー、懸垂を基本に、時々余力があれば、アップ

モノを作るってこんなに楽しかったんだっけか。もっと早く気づけたらよかったな。 緊張しながらレジン注いだり、研磨するのも楽しいけど、それの下準備でしかない型枠作ったり、スライド台作るのもめちゃくちゃ楽しい！

昼休み筋トレおじさんのベンチプレス100㎏への挑戦記録（24日目：R6.3.18（月））

北海道在住のコンサポ登山社労士のkakbock（昼休み筋トレおじさん50歳）です。 私の職場には、昼休みに利用できる筋トレ室があり、週３ペースで利用しております。 現在の職場への出向期間が２年間で、今年度いっぱいまでのため、出向期間が終わる３月末までに、ベンチプレスで「90㎏を5回」かつ「100㎏を1回以上」挙げることを目標にして、月水金の週３回、昼休みに筋トレに励んでおります。 現在のメニューとしては、ベンチプレス、腹筋ローラー、懸垂を基本に、時々余力があれば、アップ

昼休み筋トレおじさんのベンチプレス100㎏への挑戦記録（12日目：R6.2.21（水））

北海道在住のコンサポ登山社労士のkakbock（昼休み筋トレおじさん50歳）です。 私の職場には、昼休みに利用できる筋トレ室があり、週３ペースで利用しております。 現在の職場への出向期間が２年間で、今年度いっぱいまでのため、出向期間が終わる３月末までに、ベンチプレスで「90㎏を5回」かつ「100㎏を1回以上」挙げることを目標にして、月水金の週３回、昼休みに筋トレに励んでおります。 現在のメニューとしては、ベンチプレス、腹筋ローラー、懸垂を基本に、時々余力があれば、アップ

昼休み筋トレおじさんのベンチプレス100㎏への挑戦記録（20日目：R6.3.8（金））

北海道在住のコンサポ登山社労士のkakbock（昼休み筋トレおじさん50歳）です。 私の職場には、昼休みに利用できる筋トレ室があり、週３ペースで利用しております。 現在の職場への出向期間が２年間で、今年度いっぱいまでのため、出向期間が終わる３月末までに、ベンチプレスで「90㎏を5回」かつ「100㎏を1回以上」挙げることを目標にして、月水金の週３回、昼休みに筋トレに励んでおります。 現在のメニューとしては、ベンチプレス、腹筋ローラー、懸垂を基本に、時々余力があれば、アップ

ドラクエがワクワクする要素 - 成長が実感できる

最近30年ぶりにドラクエ5全クリしました！大志です！ （大志を抱く中年│👉自己紹介） ちょっとした息抜きに、30年ぶりにドラクエ5をプレイした。 こども時代にワクワクしてプレイしたドラクエを、30年経ったいまの自分がワクワクするのかを試して、自分がワクワクする要素というのはなんなのか？を知りたくなったから。 前回1つ目のワクワク要素は、"全世界どこにでも行ける"ということ。 今回2つ目のワクワク要素は、"成長が実感できる"ということ。 ドラクエのワクワク要素：成長が

昼休み筋トレおじさんのベンチプレス100㎏への挑戦記録（14日目：R6.2.26（月））

北海道在住のコンサポ登山社労士のkakbock（昼休み筋トレおじさん50歳）です。 私の職場には、昼休みに利用できる筋トレ室があり、週３ペースで利用しております。 現在の職場への出向期間が２年間で、今年度いっぱいまでのため、出向期間が終わる３月末までに、ベンチプレスで「90㎏を5回」かつ「100㎏を1回以上」挙げることを目標にして、月水金の週３回、昼休みに筋トレに励んでおります。 現在のメニューとしては、ベンチプレス、腹筋ローラー、懸垂を基本に、時々余力があれば、アップ

昼休み筋トレおじさんのベンチプレス100㎏への挑戦記録（11日目：R6.2.19（月））

北海道在住のコンサポ登山社労士のkakbock（昼休み筋トレおじさん50歳）です。 私の職場には、昼休みに利用できる筋トレ室があり、週３ペースで利用しております。 現在の職場への出向期間が２年間で、今年度いっぱいまでのため、出向期間が終わる３月末までに、ベンチプレスで「90㎏を5回」かつ「100㎏を1回以上」挙げることを目標にして、月水金の週３回、昼休みに筋トレに励んでおります。 現在のメニューとしては、ベンチプレス、腹筋ローラー、懸垂を基本に、時々余力があれば、アップ

昼休み筋トレおじさんのベンチプレス100㎏への挑戦記録（26日目：R6.3.21（木））

北海道在住のコンサポ登山社労士のkakbock（昼休み筋トレおじさん50歳）です。 私の職場には、昼休みに利用できる筋トレ室があり、週３ペースで利用しております。 現在の職場への出向期間が２年間で、今年度いっぱいまでのため、出向期間が終わる３月末までに、ベンチプレスで「90㎏を5回」かつ「100㎏を1回以上」挙げることを目標にして、月水金の週３回、昼休みに筋トレに励んでおります。 現在のメニューとしては、ベンチプレス、腹筋ローラー、懸垂、アップライトロウイング、デッドリ

昼休み筋トレおじさんのベンチプレス100㎏への挑戦記録（18日目：R6.3.5（火））

北海道在住のコンサポ登山社労士のkakbock（昼休み筋トレおじさん50歳）です。 私の職場には、昼休みに利用できる筋トレ室があり、週３ペースで利用しております。 現在の職場への出向期間が２年間で、今年度いっぱいまでのため、出向期間が終わる３月末までに、ベンチプレスで「90㎏を5回」かつ「100㎏を1回以上」挙げることを目標にして、月水金の週３回、昼休みに筋トレに励んでおります。 現在のメニューとしては、ベンチプレス、腹筋ローラー、懸垂を基本に、時々余力があれば、アップ

昼休み筋トレおじさんのベンチプレス100㎏への挑戦記録②（R6.1.29（月））

北海道在住のコンサポ登山社労士のkakbockです。 私の職場には、昼休みに利用できる筋トレ室があり、週３ペースで利用しております。 現在の職場が出向先なのですが、出向期間が２年間で、今年度いっぱいまでとなっております。 昼休みに筋トレ室を利用できる環境も、出向期間が終わる３月末までなので、３月末までに、ベンチプレスで「90㎏を5回」かつ「100㎏を1回以上」挙げることを目標に設定しました。 この目標を達成するまで、月水金の週３回、昼休みに筋トレに励んでおります。

これから「#レベルアップしたいこと」はなんですか？ すてきな作品にはテレビ東京のドラマからプレゼントも。

noteで開催した「創作大賞」2022年度の優秀作品賞受賞作「好感度上昇サプリ」（目からウロコさん）が、テレビ東京でドラマ化されます！　これを記念して、ドラマとコラボしたお題企画「#レベルアップしたいこと」を開催します。 新年度にチャレンジしたいことや、趣味や習い事の目標など。あなたが「レベルアップしたい」と思っていることを教えてください。なぜチャレンジしたいのか？どんな計画を立てているのか？といったエピソードも添えていただけるとうれしいです。 仕事でスキルアップしたいこ

昼休み筋トレおじさんのベンチプレス100㎏への挑戦記録⑧（R6.2.13（火））

北海道在住のコンサポ登山社労士のkakbock（昼休み筋トレおじさん50歳）です。 私の職場には、昼休みに利用できる筋トレ室があり、週３ペースで利用しております。 現在の職場への出向期間が２年間で、今年度いっぱいまでのため、出向期間が終わる３月末までに、ベンチプレスで「90㎏を5回」かつ「100㎏を1回以上」挙げることを目標にして、月水金の週３回、昼休みに筋トレに励んでおります。 現在のメニューとしては、ベンチプレス、腹筋ローラー、懸垂を基本に、時々余力があれば、アップ

昼休み筋トレおじさんのベンチプレス100㎏への挑戦記録（27日目：R6.3.22（金））

北海道在住のコンサポ登山社労士のkakbock（昼休み筋トレおじさん50歳）です。 私の職場には、昼休みに利用できる筋トレ室があり、週３ペースで利用しております。 現在の職場への出向期間が２年間で、今年度いっぱいまでのため、出向期間が終わる３月末までに、ベンチプレスで「90㎏を5回」かつ「100㎏を1回以上」挙げることを目標にして、月水金の週３回、昼休みに筋トレに励んでおります。 現在のメニューとしては、ベンチプレス、腹筋ローラー、懸垂、アップライトロウイング、デッドリ

「成長」と「進化」の関係から見た『デジモンアドベンチャー』『デジモンアドベンチャーLAST EVOLUTION-絆-』の破綻

昨日に続き「進化」と「成長」に関する記事です。 さき姫さんのコメントに物凄くいいことが書かれていて、「成長とは大人になろうがなんぼでもレベルアップが可能である。しかし、そこに「進化」が持つ「高度化」「複雑化」「抽象化」の概念はない」という趣旨の意見です。 私が抽象的な物言いで書いたことをさき姫さんがより具体的な言葉で噛み砕いてくれましたので、今回は実例を挙げて「成長」と「進化」の違いに関して説明して見ましょう。 「デジモン」「ポケモン」以外でわかりやすい「成長」と「進化」の

昼休み筋トレおじさんのベンチプレス100㎏への挑戦記録（13日目：R6.2.22（木））

北海道在住のコンサポ登山社労士のkakbock（昼休み筋トレおじさん50歳）です。 私の職場には、昼休みに利用できる筋トレ室があり、週３ペースで利用しております。 現在の職場への出向期間が２年間で、今年度いっぱいまでのため、出向期間が終わる３月末までに、ベンチプレスで「90㎏を5回」かつ「100㎏を1回以上」挙げることを目標にして、月水金の週３回、昼休みに筋トレに励んでおります。 現在のメニューとしては、ベンチプレス、腹筋ローラー、懸垂を基本に、時々余力があれば、アップ

「独学のコツ：自己学習を成功させるための5つのポイント」

自己学習は、現代の学びの重要な要素となっています。しかし、独学は自由度が高い反面、効果的な学び方を見つけるのが難しい場合もあります。そこで今回は、独学を成功させるための5つのポイントを紹介します。 1.目標を設定する 自己学習を始める際には、明確な目標を設定することが重要です。具体的で測定可能な目標を立てることで、学習の方向性が明確になり、モチベーションを維持しやすくなります。例えば、「3ヶ月以内にJavaScriptの基本をマスターする」といった目標を立てることが重要です

昼休み筋トレおじさんのベンチプレス100㎏への挑戦記録（25日目：R6.3.19（火））

北海道在住のコンサポ登山社労士のkakbock（昼休み筋トレおじさん50歳）です。 私の職場には、昼休みに利用できる筋トレ室があり、週３ペースで利用しております。 現在の職場への出向期間が２年間で、今年度いっぱいまでのため、出向期間が終わる３月末までに、ベンチプレスで「90㎏を5回」かつ「100㎏を1回以上」挙げることを目標にして、月水金の週３回、昼休みに筋トレに励んでおります。 現在のメニューとしては、ベンチプレス、腹筋ローラー、懸垂、アップライトロウイング、デッドリ

物事には順番がある

公開投稿2024.8.21 【物事には順番がある】 ものごとには順番があり 検討違いのところで悩んでる人は多いです。 　 特にこんな人↓ ✔️いろいろ手を出してるけどうまくいかない ✔️分析ばっかりしてうまくいかない ✔️とにかくうまくいかない 　 学習塾で例えると ✔️成績が悪いから塾に通う ✔️良い先生がいないから成績上がらない とか理由づけしてきた人って多いけど これらは⑦番目や⑩番目とかに考える理由で 　 その前の前の前の前の前…くらいに 本当の原因や

自分のやり方でレベルアップしたい

こんにちは、雄花です。 ダメな自分を脱却し、じっくり下剋上ライフを目指して 毎日投稿しています。 朝７時起床本日は朝7時におきました。 仕事の選考書類を送って、運動して、事務作業して絵を描いて午前中を終えることができました。久しぶりに朝ちゃんと動いて疲れました。笑 友達におすすめされた「ジョージ -メンズコーチ-」さんの動画を最近見てます。 こういう動画見ると結構、ハマっちゃうタイプです。 自分にとっての今の最大の目標は収入を増やして、親を楽にしたいということです。そ

おめでとうございます！noteからの「おめでとうございます！…先週特にスキを集めました！」（54~55回目）

北海道在住のコンサポ登山社労士のkakbockです。 先日、noteから、「＃○○応募作品の中で『記事名』が先週特にスキを集めました！」との「おめでとうございます！」をいただきました（54～55回目）。 対象となったのは、以下の記事でした！ ①②、「昼休み筋トレおじさんのベンチプレス100㎏への挑戦記録（19日目：R6.3.7（木））」→「#私のストレス解消法」と「#昼休みの過ごしかた」 引き続き、おめでとうございます！を励みに、毎日投稿を続けていきたいと思います！！

昼休み筋トレおじさんのベンチプレス100㎏への挑戦記録（15日目：R6.2.28（水））

北海道在住のコンサポ登山社労士のkakbock（昼休み筋トレおじさん50歳）です。 私の職場には、昼休みに利用できる筋トレ室があり、週３ペースで利用しております。 現在の職場への出向期間が２年間で、今年度いっぱいまでのため、出向期間が終わる３月末までに、ベンチプレスで「90㎏を5回」かつ「100㎏を1回以上」挙げることを目標にして、月水金の週３回、昼休みに筋トレに励んでおります。 現在のメニューとしては、ベンチプレス、腹筋ローラー、懸垂を基本に、時々余力があれば、アップ

モニター派？ファインダー派？

ずっとファインダーを覗いて撮っていて、 Canonのカメラは「スポット1点AF」（AFフレームよりもさらに狭い範囲の任意の1点でピントを合わせる）にしていたのですが。 ファインダーを覗くと、縦写真を撮りづらいんですよね。 あとから、また横写真ばかり撮ってしまった…となっていたので。 AF設定も1点AF（今までより少し広い範囲）にして、ほとんどをモニターで撮るようにしてみました。 細かいピント設定が必要なときは、勿論ファインダー使います。 モニター派にして良かったこと、ま