Maki -まき-

生きやすくなるために、仕事に関する発信やメンタルヘルスに関する内容を発信しています！ 楽しくやりましょ〜

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オススメのキャリア掛け算(高校生、一部大学生向け)3つ

藤原和博さんの「100万人に1人の存在になる方法」という本を読んだことはありますか？ まぁ簡単に言うと、皆さんが社会で活躍する(いわゆる高給取りになる)人材になるためにどのように経験値を積み重ねていけば良いのか、が書かれています… ○○人に1人の存在というキャリアを複数つくることで、乗じて希少価値の高い存在になりましょう！という方法論です！ どんな仕事も、10000時間の法則に則って従事すれば100人に1人くらいの存在にはなれる それを3つつくると、はい、100万人に1

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    • 仕事でレベルアップするための100個の目標例

      やっほー！マキでーす！ TikTokで心が軽くなるような数秒の動画を投稿しています🎶 noteでは継続して出来そうなことを 発信できたらなぁと思い記事を書いています！ 今回は、仕事のレベルアップを目指す100個の目標をご用意しました！ ※効果は個人差あるので、自己責任でお願いいたしますm(_ _)m💦   なんで100個かは下記のポストを参照 とゆーことで継続は力なり。 2.7倍の自分をめざして 100個の目標例を準備しました！ さて、でわ、いってみよ〜

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      • 心が少し軽くなる考え方3つ 🤟

        やっほー！マキでーす！ TikTokで心が軽くなるような数秒の動画を投稿しています🎶 noteでは継続して出来そうなことを 発信できたらなぁと思い記事を書いています！ 今回は、心が少し軽くなる考え方を紹介します！生活していたらストレスを感じることが多いですよね💦 私も働いている中で、心が疲れていき、ついには長い間お休みいただくこともありました… そんな私ですが、考え方を変えていく中で心が少しづつ軽くなりました！ 周りを変えることはなかなか難しいですが、 自分を変える

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        • 10日で心が少し軽くなるメニュー٩(｡•ω•｡*)

          やっほー！マキでーす！ TikTokで心が軽くなるような数秒の動画を投稿しています🎶 noteでは継続して出来そうなことを 発信できたらなぁと思い記事を書いています！ 今回は、10日で心が少し軽くなるメニューをご用意しました！ ※効果は個人差あるので、自己責任でお願いいたしますm(_ _)m💦 1日目: マインドフルネス呼吸 朝: 10分間のマインドフルネス呼吸を行いましょう。静かな場所で座り、ゆっくりと深呼吸し、呼吸に意識を集中します。思考が浮かんできても、そのまま

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