車内に入ったら。 肌を撫でる空気に全集中。 首筋 背中 手の甲 四肢 触れたところから 冷気を拡げるように、 意識の拡張。 それから大きく深呼吸。 すると。 少しはおさまっている暑さ。
ペットの癒やし効果って、ストレス緩和効果でした。今、ものすごいストレス感じてます。
R60120喜び愛情感謝学び成長日記…潜在意識と整理整頓…散らかった部屋は「自分はダメ人間」というメッセージ…部屋を片付けることは潜在意識にポジティブな影響を与える…整理整頓することで自信が芽生える&ストレス緩和&集中力UP…整理整頓の習慣は潜在意識を変え収入UPの近道にもなる!
Y1000の品薄も 改善されたのかな?? 閉店間際のスーパー 沢山残ってますね ブームは去ってしまったのかな
R50905喜び愛情感謝学び成長日記…アンガー怒り…怒りは一時的な感情であり、それを抑えつけることは負のストレスとなる…抑圧された怒りは身体に負担をかけ、心身の健康に悪影響を及ぼす…一方で、怒りを自然に表現する人たちは直接的に感情を解放するので、結果ストレスを減らすことができる!