あなたを変える100の問い（62）　　　　　　　　　　　　「強くストレスを感じたのはどんな場面でしたか？」

今日はストレスの中身を詳しく見ていきます。

問いの62番目は

「強くストレスを感じたのはどんな場面でしたか？」

漠然と捉えがちなストレスを分解します。

どこでストレスを感じた？
何をしている時？
誰といる時？

実は、旅行や結婚、出産など
嬉しい出来事もストレスの原因となります。
大きな変化、ですからね。

イベント事が多い場合は、
調整することも視野に入れて。

いつかあなたの支えになれますように☆彡

コーチングで使われる問いを
あなたの毎日に届けます♡

思い切り楽しんだ後は、ストレス緩和のための落ち着いた時間も大事に