ストレス緩和法、五感
こんにちは😊
各種 教室を行なっている当店です😊
アロマセラピーは知ると、生活に役立つ場面が多くあります。
健康維持・健康促進にも。予防医学としても。
美容にも。
そして何より 「メンタルケア」に絶大な効果があります。
例えば【気分の切り替え】
これは、お仕事だけでなく、プライベート
普段の暮らしの中で〝うまく切り替えができたらいいのにな〟そのように思われる方は多いと思うんです。
「イライラした気持ちを抑えたい😖」
または
「くよくよ落ち込む気分を引きずりたくない😣」
いつまでも気分を引き摺ってしまう自分にまた自己嫌悪する、ということはどなたにもある事だと思えます。
そんな時、瞬時に 気持ちの切り替えが出来たらどんなに良いか。
心が楽になれるのです。
心を穏やかに保ち、ゆとりを生むアロマセラピーという療法を、わたしは推奨します☺️
〈悩み〉というものは ストレスが底から発生し、大きな物と広がってしまうことがあります。
小さなうちに改善、解消できるのが一番で、それが体に取っても良いことです。
ストレスを溜めすぎてしまった結果、
ホルモンバランスを崩して 体調に不調が現れる、
自律神経のバランスを乱すことになり 生活のリズムが狂ったり、心身に不調が出てくる そして気になる点が増えていってしまう
五感を動かして ストレスを解消!リフレッシュやリラックスをする。
とても大切なことです。
その〝五感〟の中には 👃嗅覚も入ってきます。
アロマセラピーもとてもストレスの緩和に有用なのです。
しかも、
スピードも思っているより随分と早いのです😊
心と体 の両方が、健やかなことが
人の一つの幸せですね🍀😀
アロマセラピーの体験教室も受講者様募集しています😊
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