砂の女

左膝が痛い。ある程度の人には、私が歩いている姿を見て気付かれているだろうと思うくらい。お風呂に行くと、右の膝も痛んだり、帰って座椅子に座ると腰の左後ろが痛かったり。どのくらいかというと、軟骨成分を注入してほしいくらい。セサミン＆コンドロイチンがほしいくらい。鮟鱇鍋食べたいくらい。

最近歩くことが多いからか曇天つづきからか、昨日足首の関節が激痛で歩くのままならなかった。あやうく宝塚記念リアタイできないところだったわ。本命はきたけど、相手がこず惨敗…いえーい。 今日はしっかり自宅警備しよっと。

「PetSmilenews」｜株式会社ペットスマイル（2022.01.17）： なめこ このぬめりは「ペクチン」や「ムチン」と呼ばれる成分によるもので、... そのほかには軟骨を形成する「コンドロイチン」も含まれていますので、 http://psnews.jp/cat/p/53754/

EPARKくすりの窓口｜株式会社くすりの窓口（2021年11月30）： コンドロイチンはオクラ、納豆、ヤマイモなどネバネバ系食品に多く含まれています。 https://www.kusurinomadoguchi.com/column/articles/chondroitin-glucosamine/

生活に温活をプラス（2021年11月10）： なめこと言えば、あのヌメヌメした粘りが特徴的ですよね！！ そのヌメヌメの正体がこのムチン！ ネバネバした特性で消化管などの粘膜に張り付き、保護してくれる作用があるんだそう。 https://niigata-onkatsu.com/food/nameko/