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『22時に寝る』

『毎日、日記をつける。』

『毎朝15分、心の静けさを保つ。』

『一日一回、誰かを応援する』

6thday 《〜未来の自分と、きちんと結ぶ〜》

『江の島に行く。』

3rdday 2/2《〜龍神と結ぶ〜》

『食事は「これでいい」ではなく、「これがいい」と言い切れるものを摂る。』

『トップガン マーヴェリックを観に行く』

『毎晩、日記をつける』

旅のミッション 『むちゃぶり』<毎日系> その2『毎朝15分、自分と対話をする。』

旅のミッション 『むちゃぶり』<毎日系> その4『食事は「これでいい」ではなく、「これがいい」と言い切れるものを摂る。』

『毎朝15分、自分と対話する』

旅のミッション 『むちゃぶり』<毎日系> その3『10〜15分の簡単な運動をする。』

【Gap Week 秋分編】『繋』〜未来へ繋ぐ〜

『葉山』

『最も大切なことに集中するために、他の全てを手放す。』

『食事はこれで良いでなくこれが良いというものを食べる』

旅のミッション 『むちゃぶり』<毎日系> その1『毎朝、日記をつける。』

楽しい仲間とランチをする。

Gap week 夏至編

『江ノ島神社〜父のお墓参り』

『Life Style Design Camp』

『100年後の未来のための平和と環境』

『10分から15分の簡単な運動をする』

始まりの日

旅のミッション=『muchaburi〜ムチャブリ』〈毎日〉その一 チェックアウト時に宿の前で写真を撮ってもらもらう。〜海上亭〜

『料理を振る舞う場を作ってみよう。』

旅のミッション=『muchaburi〜ムチャブリ』<単発> その二『お墓参りに行く。』

旅のミッション=『muchaburi〜ムチャブリ』〈毎日〉そのニ『22:00には寝る。』

旅のミッション=『muchaburi〜ムチャブリ』<単発> その四『デートする。』

旅のミッション=『muchaburi〜ムチャブリ』<単発> その三『絵本のラフ案を最終日に人に見せる。』

旅のミッション=『muchaburi〜ムチャブリ』〈毎日〉その四 1日1回、「はじめまして」の人に会う。

旅のミッション=『muchaburi〜ムチャブリ』〈毎日〉その三 『毎日、海を感じる場所で朝日と夕日を見て写真を撮る。』 夕陽

第5章 旅の終わりに

mission 〜Spring edition〜

第2章 龍に逢う

旅のミッション=『muchaburi〜ムチャブリ』〈毎日〉その一 〜トーセイホテル ココネ鎌倉〜

旅のミッション=『muchaburi〜ムチャブリ』〈毎日〉その一 『鎌倉ZEN-JI 』

第3章 『koyomi』〜暦〜

第1章 龍と天女の島

Gap week 体験報告編

『恋愛宝地図』を作る。

旅のミッション 『むちゃぶり』《単発系》『Podcastにチャレンジしてみよう。』

『ホリスティックビューティーの講座をやってみよう。』

番外編 Gap week 春編🌸報告会

旅のミッション=『muchaburi〜ムチャブリ』〈毎日〉その七 『1日1回、困っている人の助けになる。』

旅のミッション=『muchaburi〜ムチャブリ』〈毎日〉その五 『毎日新しい発見をし、それを発信する。』

旅のミッション=『muchaburi〜ムチャブリ』〈毎日〉その一 『プラージュ由比ヶ浜』

旅のミッション=『muchaburi〜ムチャブリ』〈毎日〉その三 『毎日、海を感じる場所で朝日と夕日を見て写真を撮る。』 朝陽