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私にかけてくれる人がいるから

パリのレース当日朝に届いたサプライズ動画/山本有真①

夏からの積み重ねを経て

“出場するための練習”じゃなく、世界で“決勝に残る練習”を/山本有真③

嬉し泣きができて良かった

5000m快走の準備から実現まで(その1)

5000m快走の準備から実現まで(その2)

個人的パリ五輪注目ポイント

3か月前

ここまで過ごした日々に後悔はないから

胸を打つ走り―「絶対に逃げるようなことはしたくない」

二人で掴んだ自己ベスト

奈良強化記録会 5000m 15:04.10

2か月前

ドラゴンフライ2

1か月前

SUBARU陸上部 清水歓太日本選手権直前 高地ポイント練習

2か月前

8月の5000mトレーニング

2か月前

5000m 13分台出すまでの取組み~②2018年~2019年の練習編

4か月前

5000m 13分台出すまでの取組み~①2015年~2017年の練習編

5か月前

5000m 13分台出すまでの取組み~③2020年の練習編

4か月前

群市区対抗陸上5000m 14′42″43

6か月前

ここに5000m宣言。

3か月前

大会まで35日

1か月前

2024年6月~9月ランニング振り返り

1か月前

Dragonfly2 レビュー(レース編)

日体大長距離競技会5000mに参加

8/31:5000mTT@上尾陸上競技場         19分10秒(3分50/kmくらい)

2か月前

Nike Victory 2 レビュー

第1回世田谷陸上競技会

7か月前

日記~第7回尼崎中長距離記録会~2024/10/25

5000mが速くなりたい方必見!私が高校生の5000mの走力をたった4ヶ月で劇的に伸ばした方法

8か月前

世界記録から見る5000mの走り方。

5か月前

五輪観戦からEkiden世界大会開催に思いを馳せる

3か月前

ぬけぬけ病を振り返る

6か月前

日記~未来を見据えた加速力~2024/09/27

佐藤圭汰にまだ残っている「伸びしろ」とは

自立できてない、自分を変えるために/木村友香①

日記~靴のせい~2024/09/11

新しい自分を見つける気持ちで

厚底シューズの弊害

9か月前

この優勝が、嘘みたいにならないように/山本有真②

スピードの余力度を磨く、ということ

活力を与える姿と過程を、結果で示す/木村友香③

「こんな練習もできなくて大丈夫かな」の不安を切り替えてくれた言葉/山本有真①

乗り越えるべき壁

東京レガシーハーフマラソンに向けての2回目の練習会

1か月前

効果的なトレーニング 5000m編

10か月前

尼崎中長距離記録会 5000m②

5000×3(rec3分walk) 3分50~4分/km メタスピードエッジパリ履きならし +ジョグ90分(15km)

8か月前

尼崎中長距離記録会5000m

大学生時代の自分(Part2)

大学生時代の自分(Part1)