Running Dr.(ランニングドクター)

佐賀在住、内科の開業医です。趣味はランニング(長距離)。仕事と趣味のことを書きます。5…

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佐賀在住、内科の開業医です。趣味はランニング(長距離)。仕事と趣味のことを書きます。5000m15'29(2018年)、15'38（2020年） 当院HP https://ikedanaika-cl.jp/

Nike Victory 2　レビュー

マラソンシーズンも終了し、トラックシーズンが開幕しましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 私自身も3月にフルマラソン後、少し休息をとり、4月からトラックでのポイント練習を再開、4月18日の夜には5000mの非公認記録会に出場してきました。状態としてはまだまだですが、スパイク(メタスピードLD)で完走(16´18)できたので良しとしましょう。次回以降公認記録会では15分台に乗っていきたいところですね。 個人的にはメタスピードLDの性能に十分満足しているのですが、今年の秋に

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    • Alphafly 3レビュー(フルマラソン編)

      皆様、マラソンシーズンも終盤となり、今シーズンのマラソンは終了したかあと1本というところでしょうか。またすでにトラックシーズンへ移行した方もいらっしゃると思います。 そういう私も次はトラックシーズンについて記載する予定でした。しかし今回今年度１本目のフルマラソンでアルファフライ３を使用する機会を得たため、レビューしようと思います。 毎年のことでありますが、2月に県内一周駅伝に出場するため、それまでは5－10㎞程度の距離に対する練習を行うため、マラソンに向けて30km走やL

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      • MAURTEN日本撤退について

        皆様、マラソンシーズンも終盤に差し掛かってきましたがいかがお過ごしでしょうか。私はというと、3月24日にフルマラソンを控えており、明日はマラソン前、最後の20km走を行う予定としております。 さて今回はいつものシューズレビューとは異なりMAURTEN(モルテン)日本撤退のニュースについてです。2月末でMAURTEN JAPAN公式ECストアが閉店となりました。これまでMAURTENをマラソン等で愛用していた方にとっては大きな痛手となります。今後は各スポーツショップ等で継続し

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        • Alphafly 3レビュー(ハーフマラソン編)

          今回はアルファフライレビューの第二弾を行います。 前回第一弾は10kmロードレースでの各シューズの比較を行いました。 今回第二弾は今年度走った3本のハーフマラソンの比較、直近では今週の日曜日に走っていますが、それぞれで異なるシューズを履いて出場しましたので、結果をふまえて書きます。 出場した順番としては①メタスピードエッジ+(11月)、②アルファフライ1(1月)、③アルファフライ3(2月)となります。 詳細は上記画像を参照いただきたいですが、①3’33/km,ピッチ191,

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          Nike Alphafly 3　レビュー

          皆様いかがお過ごしでしょうか。マラソン、ロードレース、駅伝真っ只中ですが、皆様楽しいランニングライフを送られておりますでしょうか。 今年1回目の投稿は写真の通りアルファフライ3レビューを早速していきたいと思います。 まだまだレビューが少ないシューズであると思いますので、まずは重さやサイズ感について記載いたします。サイズ感についてはあくまでも個人の感想ですのでご了承ください。 重さですが、いずれもウィメンズ25.5cm(メンズ25cm相当)でアルファ3が182g、アルファ

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          マラソンシューズ考察　2023

          こんにちは、本日は全日本大学駅伝が開催され、マラソン、ロードレースシーズンに入ったことを実感しますね。 私は朝に13kmジョグをした後、駅伝をテレビで観戦しておりました。ふと、選手の足元を見ると、一時期のヴェイパーフライ一色からすると、バリエーションがあり、おもしろいなと感じました。 例えば、同一大学の中でもアルファフライ1だったり、ヴェイパーフライ2だったり、メタスピードスカイ＋だったりと、各選手がこれまでの練習やレースの中で自分に合うシューズを選択したことが伝わってき

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          マラソンシューズ考察　2023

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          最近のジョギングシューズ事情

          皆さんお久しぶりです。気づけば前回投稿から5ヶ月程度経過していました。 この間も練習(月300−320km程度、週1、2回のポイント)、レースへの出場は例年通りの状態でした。ただし、今年の夏は例年になく猛暑でしたので、大事にしたことは全力を出せばできると思うメニューの9割程度で終わらせるようにしていました。 主なレースとしては 8月末の五島夕焼けマラソン(ハーフマラソン：78分39秒：年代別4位：ヴェイパー3) 9月5000m(15’51：メタスピードLD) 10月5000m

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          2023年マラソンシューズ＋スパイクについて

          今回は久しぶりの投稿となりましたが、 ①2023年マラソンシューズについて ②スパイク2024年問題について 書いていこうと思います。 ①マラソンシューズについてはこれまでも投稿しておりますが、今年は上の写真の通り、vaperfly3(ウィメンズ25.5cm)またはmetaspeed sky＋(ユニセックス25cm)のいずれかでいこうかなと思っています。 ヴェイパーフライとメタスピードシリーズについては、どちらを選択するか悩んでいる方も多いと思いますので、 比較を行うために

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          2023年マラソンシューズ＋スパイクについて

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          Vaperfly NEXT％3 レビュー

          今回はついにヴェイパーフライネクスト％3をレース(10km)で使用してきましたので、メタスピードエッジ＋を使用したレースと比較しながらレビューを行いたいと思います。 ネクスト%3とエッジ＋の重量は同じメンズ25cmではあまり変わらないようです。ネクスト%3は事前情報ではもう少し重そうでしたが、サイズが小さいためかかなり軽量のようです。最近はフルレングスカーボンシューズでも200g切るのが当たり前になっていますね。 次にエッジ＋、ネクスト%3でそれぞれ10kmロードレースに

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          県内一周駅伝と2023年のシューズ、スパイク

          3年ぶりに3日間開催の県内一周駅伝が本日終了しました。 チームとしては7位と昨年より順位を下げましたが、3日間272.9kmタスキを繋いで、8位に20秒ほどの僅差で競り勝ったため、なんとか7位(13チーム中)で終えることができました。チーム状況がどうこうなどは、私が言及するようなことではないので、個人の結果を振り返ります。 初日6.5km(3’10/km区間3位),3日目10km(3’17/km区間9位)でした。 3日目はチーム事情もあり高校生のエース区間に配置されており、

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          県内一周駅伝と2023年のシューズ、スパイク

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          メタスピードエッジ＋、メタスピードスカイ＋比較レビュー

          皆様、明けましておめでとうございます。年末は全国高校駅伝、年明けはニューイヤー駅伝、箱根駅伝と熱いレースがたくさん見られましたね。シューズについてはやはりナイキが優勢な状態は引き続き変わりませんでしたが、アシックスやアディダスの巻き返しもみられました。 ところで、最近は連続してメタスピードエッジ＋のレビューを行っておりましたが、最近の駅伝でのアシックスの使用状況をみるとやはり、エッジ＋よりスカイ＋を履いている選手の方がかなり多いようでした。アシックスの公式ホームページでも反

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          青島太平洋マラソン（メタスピードエッジ＋レビューも）

          12月も中旬に差し掛かろうとしておりますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。本日フルマラソンを走ってきましたので、シューズレビューを中心に感想を記載します。 まず結果ですが、2時間39分56秒でした。 学生の時に2時間53分程度では走ったことがありますが、まともなマラソンは初めてでした。 ラップを上に貼りましたが、3‘35-3‘40/kmの集団で走ることとなりました。前回の記載ではもう少し早く走ることを考えていましたが、当日のコンディションや集団が出来上がったことからこのペー

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          青島太平洋マラソン（メタスピードエッジ＋レビューも）

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          30kmペース走(metaspeed edge＋)

          12月に入り寒い日が続いていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。11月26日にマラソン練習として最初で最後となる30km走を行いましたので結果を報告いたします。 せっかくですので、前回、本来なら鹿児島マラソン(中止)前の30km走であった練習と比較しようと思います。 前回1月10日に行った際は飞影 PBを使用しておりました。この日は気温も低めであり単独での練習という条件でした。3’50/kmで行い完遂することができましたが、余裕度としてはそこまでなく、原因としては、体が温

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          シューズレビュー続（メタスピードエッジ＋）

          11月下旬、マラソンシーズン真っ只中、皆様いかがお過ごしでしょうか。 前回、お伝えしました通り、10kmロードレースと上記の長崎ベイサイドマラソンでメタスピードエッジ＋を履いてきましたので、レビューを記載します。 まず10月末に小城市で開催された芦刈ムツゴロウロードレース大会に参加しました。こちらはローカルな大会でしたが、初参加となりました。 結果は33分29秒で市外の部3位でした。この日は風速5m予報でしたが、予報通りでした。。タイムは良くないですね。小さな大会ですが、

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          シューズレビュー続（メタスピードエッジ＋）

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          シューズレビュー（メタスピードエッジ＋）

          前回も最後の方に記載しておりましたが、今月末に今年初のロードレースを走ります。 10月30日（10kmロードレース）、11月20日（ハーフマラソン）、12月11日（フルマラソン）の予定ですが、10kmをエッジ＋で走るか、昨年までも頻用してきたヴェイパーフライにするか悩んでいました。その部分に動きがあったので報告いたします。ハーフマラソン以上の距離についてはエッジ＋の安定感がスカイ＋、ヴェイパーフライを上回るとの判断で使用を決定していました。ただし10kmについては3’00/k

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          シューズレビュー（メタスピードエッジ＋）

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          asics metaspeed シリーズ　レビュー

          皆様いかがお過ごしでしょうか。秋シーズン真っ只中になり、多くの方が記録会、ロードレース等に出場されているのではないかと思います。 私も9月17日（5000m、3000m）、9月24日（5000m）、10月1日（5000m）、10月8日（5000m）とトラックレースに出場してきました。 その間のポイント練習は毎週木曜日です。その他の平日は10km-15kmのeasy run,日曜日は20km程度のlong jogパターンのことが多いです。 先にトラックレースの振り返りですが、9

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