今日の3行日記 ・自転車の室内トレーナーで37分で20キロ。土曜も10キロ走ったし、満足です。 ・距離少ないように見えて、室内トレーナーは汗をかき良い運動になりポジティブになれます。 ・今日は家族全員と話ができたのでうれしい。 さて、月曜ですね。みなさん張り切っていきましょう。
