気付いたら1週間ほどご無沙汰してた！ 睡眠不足が一番良くない。 強制終了からの自分癒やしに専念。 その間おもしろい体験も。 それはおいおいと！
新月にやりたかったFINALは、お昼にパソコンをOFFして抜け出し、ヨガに行くという少しの勇気。体験後、やはりヨガとマッサージは同対価同効果。お金を使うべき最優先セルフケアと実感。 隣がランチで賑わう玄米ベジカフェでこだわりお味噌やフェアトレードチョコも買えちゃうのも高ポイント。
「好きなものは好き」 必ずしも、その気持ちを言葉に落とし込まなくていいと思う。 なんでもかんでも伝わるように考えていたら イヤになってしまうから。 「言葉にできないこともひっくるめて好きなんだからしょうがないじゃん」 ……って、思ったら心がすこしラクになった。
亡くなった親友の、お参りに行って、そのお友だち数人と話すようになった。ライングループでポツポツと在りし日の思い出などを共有して、また同年代あるあるなどで笑い合って、なんというか、癒やし合っている。癒えるには時間がかかる。あまりに突然に逝ってしまったよね。新しい御縁を遺してくれた。
今日は買い物day。 いつものように色々とはしご。 スーパーでから揚げのキッチンカーを発見！ 揚げ物か…最近まったく食べてないなぁ。 変な油じゃなさそうだし、 小麦粉使ってないし、 たまには良いよね？食べたい！ …ということで昼食のおかずにGET。 美味しくいただきました😋
人生初のミニトマト栽培。 今日は2個収穫🍅（ありがとう😊） まだ花が咲いているから、 もう少し様子をみよう。 蚊って、まだいるのね… 先日、草取りをしていたら寄ってきた😱 我慢できず（する必要もないけど） 結局、半分残して強制終了。 思うように動けない事もある。（氣づき）
先日のストアカ講座。 しっかり瞑想ができてリセットされたよう。 講座内での実践で涙ぐんだ。 一昨日、涙が流れた。 昨日も泣いた。 なんだ？これは… 溜まっていたものが溢れてきて、 浄化されたのかな。 ちゃんと感じられるまで毎日練習。 会話したいな〜。
無事にヒーリングアートセラピーの課題を提出することができた。 午前中から始めて終わったのは14時過ぎ💦 入力しては何度も見直していた。 それにしても時間かけたな〜😅 やっと…これで一旦解放された。 頑張った！私！ 明日はゆっくりしよう。 あ、昼ごはん食べそびれた…
再度、自分年表を見直す事になった。 新しい発見はあるだろうか… 久しぶりに母と話した。 久しぶりすぎて雑談多め4時間弱の長電話💦 高校生活が1番充実していたかもしれないという氣づきを得ることができた。 全体的に楽しい時間を過ごせていたと思う。 お母さん、ありがとう。
昨日、友人から八木勇征くんの写真集と美しい彼のプロマイドが届いた。 思ってもみない出来事が起きた！ 突然のプレゼントにまたまた涙がボロボロ😭 私、こんなに幸せで良いの？ 「幸せでいいんだよ！」 嬉しすぎて沢山の♡で曼荼羅さんを描き、 友人へ感謝と嬉しい気持ちを届けた。
最近、左脳が活発すぎる件🤯 考え過ぎてしまう癖、氣に過ぎてしまう癖。 思考が止まらなくなってしまう癖。 要らないもの全部飛んで行け〜！ イチからじゃなくてゼロからのスタート！ これからの私に、もう過去はいらない。 過去は過去。 ちゃんと「今ここ」にいよう。
靈氣で自身を癒やすために、 自分と向き合う事になった。 靈氣だけでは時間が足りず、 癒やしきれなくて、 UEで癒やすパワーを高めた。 自分年表で自分と向き合った。 そしてヒーリングアートセラピー、 また自分と向き合う事になった。 これは今必要な事なのだろう。 ↓相棒のプレコ
R50830喜び愛情感謝学び成長日記…今日学んだ言葉「○○とは因果な仕事。人を癒しながら自分の傷を癒す生業」…教師とは、セラピストとは、コーチングとは、医者とは…誰しも傷を持つように誰しも癒しの顔がある…そして大切なのは、誰かを癒しながら同時に自分を癒すことができる…奥が深いね！
先日の新月でタイミング良くインナーチャイルドを癒やす瞑想に参加。今回は鮮明に小学生の頃の私が出てきてお話を聞いていたら涙が止まらず・・ぎゅ～っと抱きしめて別れた。それから母（突然死）が亡くなった時の自分がでてきて～悲しみを隠してた自分に気づき手放し。良い浄化の新月になったな～
心身ともに元の状態の一歩手前を目指して日々粛々と過ごしている。 元に戻ると、また頑張りすぎてしまうだろうから、一歩手前まで。 今は仕事のストレスがなくて幸せ。 毎日悪くない生活をしている。 とても心がラクだ。 退職してから、漠然と大切な人を癒せるようになりたいと思っている。
ゆりかさんに鑑定をしていただいた。 昨年は手術をして良かったという事、来年から3年間が絶好調！人の役に立つ仕事、人を笑顔にできるような仕事が良いらしい。 大切な人を癒せるようになりたいと思っているのは方向として間違っていないのかな…と思えて嬉しかった。まずは自分をしっかり癒やす。
疲れた自分を癒やす言葉 ５選 １ まあいっか！ ２ なんとかなるか！ ３ 今日も、よくがんばった！ ４ 人は人、自分は自分！ ５ 今を楽しもう！ 笑顔で、声に出すのがポイントです。 ためしに、小声でいいので、いま言ってみてくださいね。 きっと、言葉が、心をふっと軽くしてくれます。
遠慮せず何度でも聞いてくださいね おおー、素晴らしい! ○○がいいですねー!△△がいいですよー ここはこう持ちます、指はこう（惜しみなく何度も見せ教える） 楽しいです。ピアノはいつもまたどうせ練習してない、どうしてやらないのと怒られてばかりだった。怒らず忍耐強く教える先生いた
毎日バイオリン（超初級）練習して癒やされる。 音程はピアノ習ってたからとれる＆楽譜も読める。 でもピアノは９年習って超初級のまま。散々出来なくて。 ピアノ教師に苛つき馬鹿にされ続けたのに辞める選択肢を知らずに傷付きっぱなしだった幼い私と自尊心を、バイオリン上達で癒やしている。
ワイン買っちゃった。だってほら、秋だし、我慢は美容によくないし、連休予期せず嫌な気分になったし、kにも会えないし、肌の調子悪いし、文章書けないし、しょうがないよ。うん、しょうがない。
2022年夏以降、自分を癒やすために靈氣、UE（アルティメットエナジェティクス）の伝授講座を受けた。 靈氣では、こんなに自分と向き合う事があっただろうか…というくらい向き合って、精神的に少し辛かった。そしてUEで超人になった。 2022年は自分と向き合う年だった。 今年は…？
