今日の帰りに靴を履こうとかがんだ瞬間、腰に妙な違和感が・・・(ﾟдﾟ)！ その後じわじわと痛みが出てきました。 何？ぎっくり腰！？ 歩けないほどでもないけど、腰をかがめると痛い～(>_<) もう若くない証拠なんでしょうか、数年前から ちょこちょここういうのがあるんですよね。

『パンは耳の部分が好きです』 朝、娘用にジャムサンドを作ると、 パンの耳が余る。 それをカリッカリに焼いて、 バターとたっぷりシナモンシュガー。 朝コーヒーにピッタリ☕ それとは違うけど、パン屋さんで たまに見かけるどうぶつさんパン。 やっぱり耳から食べがち。

腰痛に関するNOTEのサイトを新規開設しました。 Kindle本出版の作成も現在進行中です。 一生歩ける体のヒントも話しています。 興味があったらみてみてね。 https://note.com/yuri_anatomy

実は腰を痛めまして先週痛み止め飲みながら仕事していました。 季節の変わり目注意ですね。