今日の帰りに靴を履こうとかがんだ瞬間、腰に妙な違和感が・・・(ﾟдﾟ)！ その後じわじわと痛みが出てきました。 何？ぎっくり腰！？ 歩けないほどでもないけど、腰をかがめると痛い～(>_<) もう若くない証拠なんでしょうか、数年前から ちょこちょここういうのがあるんですよね。

増えるのは診察券と愚痴ばかり BBAの俳句

あ"ー坐骨神経痛しんど。

なんでこんなに時間ないんだろう

『パンは耳の部分が好きです』 朝、娘用にジャムサンドを作ると、 パンの耳が余る。 それをカリッカリに焼いて、 バターとたっぷりシナモンシュガー。 朝コーヒーにピッタリ☕ それとは違うけど、パン屋さんで たまに見かけるどうぶつさんパン。 やっぱり耳から食べがち。

自分は無力過ぎて悔しくて涙が出るよ

腰痛に関するNOTEのサイトを新規開設しました。 Kindle本出版の作成も現在進行中です。 一生歩ける体のヒントも話しています。 興味があったらみてみてね。 https://note.com/yuri_anatomy

実は腰を痛めまして先週痛み止め飲みながら仕事していました。 季節の変わり目注意ですね。

私の英語学習の開始のきっかけは、日本人ではない人に恋をしたことから 当時の私は英語が全くしゃべれなかった そして日本人の男性に全く魅力を感じていなかった 日本人ではない彼から学んだ事は素晴らしい考えばかり 別れた後に英語学習を開始した 恋はすごい 近日記事公開予定✒️

【仕事】今日は昨日より朝の肩腰の痛みはマシっす。喉もいい!花は潤ってます。当て字。さて少し早めに出てすき家で朝定。仕事は今年の工程表の修正、人事関係Teamsとの定例会【Ｆ構築】定期的な案内２通、まだ読めないが２月中対応かな?【通信制大学】歴史系の小テスト完了、まだ４巡目です

【腰痛を治すには〇〇せよ！】 〇〇は後屈！ 後屈は前屈するよりも最短で腰痛を治すことができます！ その理由は↓🎥これ！ https://www.threads.net/@flexible.yuriko/post/C3r83bHyKgF/?xmt=AQGzhkgjHXMXQvOXGSGeG7GiXFArYiMInGca2H0LPEt2Rw

【腰痛患者の首は〇〇になっています】 腰痛患者の首は必ず前に出ています。 あなたの首の位置は？ 首が前に出ている高齢者に共通しているのが慢性腰痛。 首の位置が正しい位置にくれば腰痛は解消します。 腰痛があった頃の私の首の位置はこれ↓ https://www.threads.net/@flexible.yuriko/post/C4h8t1ZyjzQ/?xmt=AQGznKCQM6b6KkC5OPk4D58M2Cj2FZ1Uf7dmdvqL8QS3Cg

【腰痛患者の足首の特徴とは？】 腰痛患者の足首は、人差し指と足首が垂直になっていません。 これを鎌足と言います。 鎌足は日常動作でも一番避けたい足の状態。 　 あなたの足はこのようになってない？ ↓動画🎥 https://www.threads.net/@flexible.yuriko/post/C5s6z7ISoXN/?xmt=AQGzy6ySJ3VDMev9HmTZ3CBJynmMH9MQflmRNUrwKIRDng

本日休みだと言うのに、腰がかなり来ている・・・本当は明日整体へと思っていたら唐突な勤務変更に伴い、月曜まで行けない。かなしい( ´•̥̥̥ω•̥̥̥` )

腰を　痛めました‼️🙀 ⚪︎疲労の蓄積 ⚪︎更年期中の月経のキツさ ⚪︎先日の大型家具運び 要因はこれらです。 とても不便です😢 日、月はお客様のメニューで「全身脱毛」(🕰️長時間脱毛ケア)もご予約がある為　治します。 おばあさん👵の様にコシを丸めて、ヨチヨチ 鳥の様に🐥歩いてます

足の状態が良ければ、一生歩けます！！ 逆に、足の状態が悪いと、怪我しやすくなります😂 スレッズで一生歩ける怪我しない足について公開中！もしよかったら見てね😊✨✨ https://www.threads.net/@flexible.yuriko

朝から猫が脱走…🐈💨 先ほど、なんとか捕まえた… この仔は食いしん坊なので、チュールで捕まえた🍽 いま、妻が風呂で洗ってる🛁 食いしん坊で助かった。。。 朝から疲れた。 『先日にダイキチ捕まえた。』という写真を撮ったら. 、まさか本当に捕まえることになるとは…💧

今夜21時はこれ！ 〇〇できれば腰痛は治ります！！医者も教えてくれない治療法教えます！ https://stand.fm/episodes/658571834a0bbd3a2869dfbd

少し呟く 疲れ過ぎて頭フラフラする今日この頃‥。 粗一日中、某ホテル内の掃除機掛け回った為、疲れが半端ないです‥。ストレス溜まるものです。 仕事終わりには某サポートセンターに行き話しが出来てスッキリした。 先程はたったの15分、20分であるが、サーティファイの過去の復習した。