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あなたはどっち？腰痛

A1スポーツマッサージ治療院

こんにちは！
A1スポーツマッサージ治療院の院長の椿です！

本日は【腰痛】についてお話しさせて頂きます。


腰痛とは


腰痛とは言葉の通り「腰が痛む」ことです。
腰が痛くない人はほとんどいないと言われるくらい多いです。

なぜ多いのか？
腰痛は人間にしか起きません！

あなたはどっち？

前屈型（前屈みで痛い）腰痛

後屈型（反ると痛い）腰痛

前屈型腰痛の改善方法と予防トレーニング

★改善方法

★予防トレーニング

後屈型腰痛の改善方法と予防トレーニング

★改善方法

★予防トレーニング

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