腰痛解消

ギックリ腰の正しい治し方とは?三軒茶屋あおば整体院の動画解説

突然『ギクッ』とぅるあのつらいギックリ腰。 そのギックリ腰に正しい治し方があるとういうをご存じですか? 慢性的な痛みに悩む方が多く来院される『三軒茶屋あおば整体院』院長の高田です。 今日のテーマは『ギックリ腰の正しい治し方』についてです。 ギックリ腰というと、病院や整体院そして整…

栄養が足りないと腰痛に?三軒茶屋あおば整体院の動画解説

ある栄養素が不足すると腰痛になってしまう、こんな話をご存じですか? 慢性的な痛みに悩む方が多く来院される『三軒茶屋あおば整体院』院長の高田です。 今日のテーマは『栄養が足りないと腰痛に?』についてです。 腰痛というと、病院や整体院そして整骨院などの治療で良くならない。 そんな悩み…

カンタンに腰痛解消のストレッチ!三軒茶屋あおば整体院の動画解説

カンタンに腰痛が解消できる効果的なストレッチをご存じですか? 慢性的な痛みに悩む方が多く来院される『三軒茶屋あおば整体院』院長の高田です。 今日のテーマは『カンタンに腰痛解消のストレッチ』についてです。 腰痛というと、病院や整体院そして整骨院などの治療で良くならない。 そんな悩み…

坐骨神経痛の原因とは?三軒茶屋あおば整体院の動画解説

坐骨神経痛のホントの原因を知りたいですか? 慢性的な痛みに悩む方が多く来院される『三軒茶屋あおば整体院』院長の高田です。 今日のテーマは『坐骨神経痛の原因』についてです。 坐骨神経痛というと、病院や整体院そして整骨院などの治療で良くならない。 そんな悩みの声が多い疾患のひとつです…

坐骨神経痛・絶対やるべきストレッチ!三軒茶屋あおば整体院の動画解説

こんにちは。 慢性的な痛みに悩む方が多く来院される『三軒茶屋あおば整体院』院長の高田です。 今日のテーマは『坐骨神経痛・絶対やるべきストレッチ』についてです。 坐骨神経痛というと、病院や整体院そして整骨院などの治療で良くならない。 そんな悩みの声が多い疾患のひとつです。 そこで簡…

坐骨神経痛を30秒で消す!!三軒茶屋あおば整体院の動画解説

こんにちは。 慢性的な痛みに悩む方が多く来院される『三軒茶屋あおば整体院』院長の高田です。 今日のテーマは『坐骨神経痛を30秒で消す』についてです。 坐骨神経痛というと、病院や整体院そして整骨院などの治療で良くならない。 そんな悩みの声が多い疾患のひとつです。 そこで簡単にできる改…

【腰痛ストレッチ】身体を反った時の痛みを根本から改善させる方法

今回は体を反った時に痛みが発生 してしまう腰痛を根本から改善 させるストレッチをご紹介します。 実際のストレッチのやり方 痛みが強い人向けのストレッチ ①うつ伏せになり、その時にタオルや クッションを伸ばす側の太ももの 下に置く ②伸ばしたい側の足を頭方に向かって曲げ それを同側の手で…

もう悩まない!頑固な体の痛み撃退法!

ご覧いただきありがとうございます!! 頑固な腰痛を撃退する整体師としくんです!! このnoteをご覧いただいたあなたは頑固な腰痛に悩まされていることかと思います… でも安心してください! これを読めば自分で腰痛を撃退できちゃうかもしれません♪ その方法を紹介する前に なぜ僕が整体師に…

腰痛の新原因を発見。私の原因は足の柔軟性説。

こんにちは、 いつもパソコンの前に座っているヒョウリイッタイです。 私は10年以上腰痛に苦しんでおり、 「筋トレ」「ストレッチ」「意識的に姿勢を良くする」など いろいろと取り組んできましたが、 いまいち効果出ず。。。 そんな時、 「腰痛の原因は腰とは別の場所にある」ことを発見し、 そこに…

#105 ヒラメ筋を柔らかくして腰痛予防しよう

こんにちは、ゆうです。 何もないところでつまずいてしまった経験はありますか? そういう人は、ヒラメ筋が硬いかも知れません。 そして腰痛持ちなのかもしれません。 ◆ヒラメ筋とは?  第二の心臓と呼ばれる、ふくらはぎ部分の深層にある筋肉です(下図) 足関節の底屈(かかとを上げる動きを)…