【納豆ごはん×えごま油】 僕が考える完全栄養食。湯気が出るほど熱々のごはんの上にえごま油と醤油を小さじ1/2程度入れて混ぜに混ぜた納豆。糖質/オメガ3/たんぱく質/ビタミン/ミネラル/食物繊維全部含まれてる。最高に美味しい。ほぼ完璧ですが、豚汁と卵黄も一緒に食べればさらに完璧。

手放し記録。醤油、みりん、料理酒、ごま油、コショウ、ガーリックパウダー。家だとごはん、納豆、キムチ、ツナ缶、みそ汁が定番飯だから不要だった。一応大量のティッシュとキッチンペーパーに染み込ませてゴミ袋二重にしたけどちと心配。