美味健康『自家製塩鮭の玄米鮭弁当』【公式】料理研究家 指宿さゆり
お弁当の工夫。
日本のお弁当は、料理好きさんのとても美味しいそうなお弁当を
Instagramなどでみることができます。
自家製塩鮭仕込んで、発芽玄米やもちろんこれも自家製。健康美味な『お弁当』
味のメリハリもしっかりしているので、衛生面も安心です。
お弁当の工夫は、冷めても美味しい味付けを心がけること。
なるべく素手で料理を触らず終えること。
この時期は生野菜ではなく、腐敗しにくい工夫をすること。
塩分の心配をするより、この時期こそしっかりと『塩分摂取が必要』です。
熱中
