モリンガの種、栽培してもいいけど中の種の白い実にはオイルがあり体に良いとデトックス作用があると言われてます🙋 そのまま殻ごと食べる方もいれば、粉砕して料理にと様々ですね🥰 私はヤカンに10粒〜15粒ほど入れて煮出してお茶として飲んでますが 整腸作用があって良いと思います😊

冬にはココアがおススメな理由はこれです！ ココアの「カカオポリフェノール」に注目するのはインフルエンザに 対する高い予防効果が期待できます。 「カカオプロテイン」が整腸作用と臭いの改善効果もあるらしく 便秘気味の人にはうれしい話です。 シナモンと合わせると最高の組み合わせです。