モリンガの種、栽培してもいいけど中の種の白い実にはオイルがあり体に良いとデトックス作用があると言われてます🙋
そのまま殻ごと食べる方もいれば、粉砕して料理にと様々ですね🥰
私はヤカンに10粒〜15粒ほど入れて煮出してお茶として飲んでますが
整腸作用があって良いと思います😊