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日曜日の憂鬱

余白は意識して作る

⏳本日のスキマ⏳ --続き-- 「今にいる」 過去や未来への想い 後悔 不安 痛み 思い出 そこを握らないこと 手を離してしまうこと 憧れ 期待 希望 ほのかに抱いて、あとは忘れること それも握らないこと 瞬間 瞬間 どこにも力が入っていないあなたでいること --続く

5か月前

「今にいる」ということと「今だけを見ない」ということ

【今に集中できる自分になる】

4か月前

オープンに柔軟に今にいる

今しかないんだから、今にいれば安心なんだから!(という言い聞かせ)

1年前

願望実現の鍵は今にいるを知ること

ありがとうと思う春。

1年前

自分で自分を「否定する声」から距離を取るだけで、特別な1日になる

腹に意識をおく

思考に気づく、手放す

今に居るとは?

思考にとらわれる

『座らなければいけない』ではない

来月のお知らせ

クラスに参加する意味

足さない時間

今日、目👀にして 印象に残った言葉 『無駄な思考、妄想をなくすためには今している事を実況中継する』 を見た後、お風呂上がりタオルでふいてたら (なんかくさぁ~い。生乾きの臭いだっ🥴部屋干しやったからなっ) あっ❕今あたし実況中継してる❔😁ってふと思った瞬間でした🎶

3年前