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ストレスが溜まったら試したい!自宅でできる私のストレス解消法

6か月前

今に居るとは?

そもそもマインドフルネスって?

思考に気づく、手放す

思考にとらわれる

『座らなければいけない』ではない

マインドフルネスメディテーションを始めたきっかけは?

マインドフルネスメディテーション オンラインクラスを始めます

来月のお知らせ

「座る」のに必要な物について

クラスに参加する意味

足さない時間

12月からマインドフルネスメディテーション オンラインクラス始まります

Do not dwell in the past, do not dream of the future, concentrate the mind on the present moment. ー Buddha