小児がんの時、痛み苦しみ悲しみを我慢してきて潰れてしまった過去の経験があるからこそ、今回は我慢は禁物と思っていたけど、これから新たな病気とどう向き合っていけばいいのか分からなくなって心が痛くなる。 でも、今日も何とか1日乗り越えれた自分をあえて褒める！ 今日も1日お疲れさま！！

運動神経0で性格が暗かった私は虐められっ子でした 小3の担任の先生に虐められてから中2まで友達はいませんでした 中3の時にクラスメイトに、ソフトボールとバレーボールのプレイを褒められてから虐められっ子ではなくなりました 今は自分で自分を褒めています

【ホメ療法】 なかなか自分のことを責めてばかりで、普段褒めることができない私。 でも、今日はホメ療法をすると決めた。 ｢久しぶりに愛車MTBに乗ってお出かけできた＋カフェで勉強できた！そして、1日無事に乗り越えることができた｣ 明日もみなさまが、笑顔いっぱいで過ごせますように！

今日は朝から病院です。申し訳ありませんが、投稿できません（ってしてるがな）。いろいろ苦労はあるけれど、自分、がんばってるな、と思います。あらゆる面で。自分ホメ療法。自分で自分を否定したら、かわいそうです。どうか自分のいい面をみつけてくださいね。

自宅休養22日目（午後） 食器を洗い、洗濯物を干し、部屋に散乱していたゴミを片付けました。ずっと気になっていたシマエナガのケーキを食べに行けました。癒されました。就寝前に飲む用のハーブティーを買いに行けました。運良く銀だこをお得に買えました。色々なことができた日でした。

ヘルパー実習をやってる時に、担当の方に｢利用者さんとの接し方が上手いから介護士向いてる｣ と褒めていただきました 親にも先生にも上司にも褒められた事がなかったので、嬉しかったです🤗 一緒に実習していた50代の女性に逆恨みされ虐められましたがw 今は自分で褒めるホメ療法😊

自宅休養28日目 洗濯と洗い物もできたし、過去の振り返りもできました。貧血気味だったので、焼いて塩振っただけだけどお肉を食べました。うつ病に湯治がいいらしく、近いうちに温泉に行こうか考え中です。今日も生きてて偉い。

自宅休養37日目 久しぶりに早く起きて、朝の陽を浴びることができた。トーキングマラソンを始めた。お昼においしい焼き肉を食べた。今日もよく頑張った。

自宅休養27日目 洗い物ができました。暴飲暴食を抑えて過ごせています。まだ投稿はできていないけど過去の振り返りを少しできました。

自宅休養26日目 冬眠中の熊並みに寝て過ごしています。たくさん眠れて良かったです。夕方なんとか力を振り絞ってスーパーへ行きました。ご褒美にしあわせバター味のポテトチップスを買いました。美味しかったです。少し自重トレーニングをしました。

自宅休養25日目 今日はちょっとしんどい日。外出はせず家でゆっくり休みました。生きてて偉い。

自宅休養30日目 溜まりに溜まっていたラインの返信ができました。恐らくインスタにもDMが溜まっていますが、インスタはまだ開けません。まぶしくて怖い。少しずつ進もうと思います。

自宅休養23日目 二度寝に成功、たっぷり休めました。約4ヶ月ぶりに美容院に行けました。予約の時に“静かに過ごしたい”に☑︎をしていたので静かに過ごせました。髪はサッパリしたし、心地よく過ごせてよかったです。夜ご飯にサラダを作って食べました。健康を考えて偉い。

自宅休養29日目 おいしいタコライスを食べれました。温泉に浸かってリラックスできました。ゲーム断ちをしました。いろいろなものにチャレンジして偉かった。

3,000字の記事納品できて、ブログも書けたから良しとする。 #ホメ療法　#みんなdeポジティブ人間化 #Webライター

今日は記事書くの頑張ったなぁ( 'ω')

泣いて泣いて泣きまくった今日だった。 「メンタルが弱くなったなぁ」と思っていたけれど、数年前は感情を抑圧するかとが多すぎて麻痺していたんだと思う。 今もその癖は抜けないけど、感情を出せたほうが人間らしくて好き。 季節、温度、情報によって気分は左右される。でも、今日も生きている。