ジムでトレーナーさんの話を横で耳を立てて聞いていますが、言っていることは1人1人違うから正解を探すダイエッターの方は大変だなと思っちゃう。正直申し上げまして僕はトレーニング系の知識は乏しいです。色んなダイエット指導者がいて言うことが違いますので、自分に合った人を見つけてほしい。