沖縄/那覇の人生最後のダイエットコーチ＠新井浩太のブログ

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📍この世の全ての痩せたい人に伝えたい📍 ⏩ダイエット指導歴16年の専門家の答え【わたしの指導で痩せないなら諦めてください】パーソナルトレーナー歴１６年、ダイエット指導実績延べ５万人以上／体重管理実践指導者普及協会代表、養成講座講師🙆‍♂️ボディビル神奈川大会優勝🥇

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実践アドラー心理学

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人間関係で悩んでいるのはあなただけではありません。アドラー心理学の思想から思ったことをまとめてます。読むと心が軽くなったり勇気が湧いてきます!!
ダイエットQ＆A

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読むだけで痩せるかも?!ダイエット指導歴15年のプロが教える実践的ダイエット情報。役に立つ情報満載☆ダイエットQ&Aをまとめてます。
その他

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僕が日々した事やった事かんがえた事などの記事をまとめてます。
筋トレの流儀

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No.378【アドラー心理学をべースとしたダイエットコーチング】我慢しないで食べたいものを食べて痩せる

はいさ～い(^_^)/ 沖縄県の那覇市でパーソナルトレーニング、オンラインダイエットコーチ、養成講座講師などをしている、パーソナルトレーナーの新井です。今日も記事をご覧いただきありがとうございます!! 今日は、アドラー心理学をベースとしたダイエットコーチングについてお話をしますね。アドラー心理学をざっくりと説明すると「共同体感覚」という、みんなは仲間という哲学を土台に、「自己決定性(個人の主体性)」「社会統合論(対人関係論)」「仮想論(認知論)」「目的論」「全体論」

No.377【沖縄移住】けっこう多い他県民

はいさ～い(^_^)/ 沖縄県の那覇市でパーソナルトレーニング、オンラインダイエットコーチ、養成講座講師などをしている、パーソナルトレーナーの新井です。今日も記事をご覧いただきありがとうございます!! 今日は、沖縄に越して感じることをお話しますね。僕は那覇市に住んでいるのですが、思っていた以上に沖縄県外から越して来ている人が多いように感じますね。だから何だっていうことはありませんが、それが楽しいと感じるんですよね。神奈川にいると、接する人は関東出身の人がほと

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No.376【ダイエット/体重管理実践指導】完全栄養食は不完全

はいさ～い(^_^)/ 沖縄県の那覇市でパーソナルトレーニング、オンラインダイエットコーチ、養成講座講師などをしている、パーソナルトレーナーの新井です。今日も記事をご覧いただきありがとうございます!! 今日は、ダイエットや体重管理に関するお話をしますね。広告で「このパンは完全栄養食で、これを食べて健康になる、痩せる」などというものを見たことがある方は多いと思います。そのような広告を見て、どのように思いますか。僕は、完全栄養食という言葉のイメージだけで考えると

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No.375【パーソナルトレーニングQ&A】ベンチは何キロ挙げるんですか？

はいさ～い(^_^)/ 沖縄県の那覇市でパーソナルトレーニング、オンラインダイエットコーチ、養成講座講師などをしている、パーソナルトレーナーの新井です。今日も記事をご覧いただきありがとうございます!! 今日は、トレーニングしている方からよくいただく質問についてのお話です。「ベンチは何キロ挙げるんですか？」先にお断りをしておきますが、この質問に対して決して否定的な感情をもっているわけではありませんので、ご了承ください。それを前提に読み進めていただければと思いま

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記事

No.374【アドラー心理学をべースとしたダイエットコーチング】〇〇を変えるとダイエツトに失敗する人でも上手くいく

はいさ～い(^_^)/ 沖縄県の那覇市でパーソナルトレーニング、オンラインダイエットコーチ、養成講座講師などをしている、パーソナルトレーナーの新井です。今日も記事をご覧いただきありがとうございます!! 今日は、アドラー心理学をベースとしたダイエットコーチングについてお話をしますね。アドラー心理学をざっくりと説明すると「共同体感覚」という、みんなは仲間という哲学を土台に、「自己決定性(個人の主体性)」「社会統合論(対人関係論)」「仮想論(認知論)」「目的論」「全体論」

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No.373【沖縄移住】沖縄の道路は〇〇に注意！

はいさ～い(^_^)/ 沖縄県の那覇市でパーソナルトレーニング、オンラインダイエットコーチ、養成講座講師などをしている、パーソナルトレーナーの新井です。今日も記事をご覧いただきありがとうございます!! 今日は、僕が沖縄に越して感じたことのお話をしますね。以前、沖縄は坂が多いので、移動はバイクや車などがないと大変だというお話をしました。 ※坂道により、僕の期待が敗れた話はこちらの記事に書いてありますので、読んでもらえると嬉しいです。そのように沖縄は坂が多いので、今

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No.372【ダイエット/体重管理実践指導】何を言うかより、聴いて引き出す指導

はいさ～い(^_^)/ 沖縄県の那覇市でパーソナルトレーニング、オンラインダイエットコーチ、養成講座講師などをしている、パーソナルトレーナーの新井です。今日も記事をご覧いただきありがとうございます!! 今日は、ダイエット/体重管理実践指導のお話をしますね。多くの指導者やトレーナーは、お客さまの成果提供のために、懸命に自分の知っている知識や技術などの話をするかと思います。もちろんそれは大事なことですが、その前に大切なことがあるかと思います。それは、お客さまの話

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No.371【パーソナルトレーニングQ＆A】どれくらいで筋肉はつきますか？

はいさ～い(^_^)/ 沖縄県の那覇市でパーソナルトレーニング、オンラインダイエットコーチ、養成講座講師などをしている、パーソナルトレーナーの新井です。今日も記事をご覧いただきありがとうございます!! 今日は、お客さまからよくいただいたご質問をご紹介しますね。「どれくらいで筋肉はつきますか？」これは本当によくいただくご質問ですが、僕はいつも「どれくらいの筋肉をつけたいのですか？」と聞き返し(質問返し)をしてしまいますね。意地悪をしたいとかそういうのではまった

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No.370【アドラー心理学をべースとしたダイエットコーチング】人は個人だけど社会の中で生きる個人

はいさ～い(^_^)/ 沖縄県の那覇市でパーソナルトレーニング、オンラインダイエットコーチ、養成講座講師などをしている、パーソナルトレーナーの新井です。今日も記事をご覧いただきありがとうございます!! 今日は、アドラー心理学をベースとしたダイエットコーチングについてお話をしますね。アドラー心理学は、ざっくりと説明すると「共同体感覚」という、みんなは仲間という哲学を土台に、「自己決定性(個人の主体性)」「社会統合論(対人関係論)」「仮想論(認知論)」「目的論」「全体論

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No.370【沖縄移住】ウチナータイムってやっぱりあるの?!

はいさ～い(^_^)/ 沖縄県の那覇市でパーソナルトレーニング、オンラインダイエットコーチ、養成講座講師などをしている、パーソナルトレーナーの新井です。今日も記事をご覧いただきありがとうございます!! 今日は、僕が沖縄に越して感じたことのお話をしますね。沖縄というと「ウチナータイム」といって、本土とは異なる独特の時間感覚をさす言葉を聞いたことがあるかと思います。予定時間に30分や１時間など遅れたりすることは、当たり前といったようなものですね。沖縄に越した初日

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2年前
No.369【ダイエット/体重管理実践指導】指導は知識を教えることが一番ではなく〇〇を教える!!

はいさ～い(^_^)/ 沖縄県の那覇市でパーソナルトレーニング、オンラインダイエットコーチ、養成講座講師などをしている、パーソナルトレーナーの新井です。今日も記事をご覧いただきありがとうございます!! 今日は、僕が心掛けている、ダイエット/体重管理実践指導のお話をしますね。僕の考え方はまだまだ未熟な部分も多く、完璧だなんてまったく思っていませんが、これまでの僕のパーソナルトレーナーとして約１７年の経験から良いと思う指導は「教えない指導」です。「指導」というと、新

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No.368【パーソナルトレーニングQ＆A】筋肉を増やす食事は、たんぱく質だけですか？

はいさ～い(^_^)/ 沖縄県の那覇市でパーソナルトレーニング、オンラインダイエットコーチ、養成講座講師などをしている、パーソナルトレーナーの新井です。今日も記事をご覧いただきありがとうございます!! 今日は、パーソナルトレーニングでお客様からよくご質問をいただく「筋トレの食事」についてお話をしますね。筋トレをしている方の多くは、筋肉をつけるために取り組まれていると思います。そのためにプロテインを飲まれたりと、１日の摂取たんぱく質量を意識されていますよね。た

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No.367【アドラー心理学をべースとしたダイエットコーチング】指導者はどのような信念をもっているか

はいさ～い(^_^)/ 那覇市でパーソナルトレーナー、オンラインでダイエットコーチ、養成講座の講師などをしている新井です。今日も記事をご覧いただきありがとうございます!! 今日は、アドラー心理学をべースとしたダイエットコーチングについてお話をしますね。アドラー心理学は、ざっくりと説明すると「共同体感覚」という、みんなは仲間という哲学を土台に、「自己決定性(個人の主体性)」「社会統合論(対人関係論)」「仮想論(認知論)」「目的論」「全体論」という５つの理論があり、「勇

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No.366【沖縄移住】お金に関わる困ったことは〇〇

はいさ～い(^_^)/ 那覇市でパーソナルトレーナー、オンラインでダイエットコーチ、養成講座の講師などをしている新井です。今日も記事をご覧いただきありがとうございます!! 今日は、神奈川から沖縄に越してはじめて気付いた、あるお金事情です。神奈川のときは、全国どこにでもあって当たり前と思って使っていたメガバンクのみずほ銀行、三井住友銀行、三菱UFJ銀行。それが沖縄に越してみると、神奈川とは大きく違ってほとんどないんです。僕は、三菱UFJ銀行をメインバンクとして

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No.365【ダイエット/体重管理実践指導】ガンバレルーヤ、コンビで1ヶ月約-22kgから考えること

はいさ～い(^_^)/ 那覇市でパーソナルトレーナー、オンラインでダイエットコーチ、養成講座の講師などをしている新井です。今日も記事をご覧いただきありがとうございます!! 今日は、先日放送されたテレビ番組のダイエット企画が世間では反響のようで、そこから自分に何を活かすことができるかというお話をしますね。そのテレビ番組は、年に一回のダイエット企画として、お笑いコンビのガンバレルーヤの二人が合わせて「１ヶ月半で10kg減」を目指したものです。企画の一環で、エアリアル

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No.364【パーソナルトレーニング】腕組みするトレーナー心理は〇〇

はいさ～い(^_^)/ 那覇市でパーソナルトレーナー、オンラインでダイエットコーチ、養成講座の講師などをしている新井です。今日も記事をご覧いただきありがとうございます!! 今日は、よく見かけるトレーナーの写真や指導中に腕組みをする人の心理について考えてみたいと思います。腕組みをするのは本人の自由なので、している方に対して僕がどうこう言うのではなく、僕はそのような心理背景があると考えるので「絶対にしない」と決めているということです。とはいえ、数年前は写真をとる時に

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No.370【アドラー心理学をべースとしたダイエットコーチング】人は個人だけど社会の中で生きる個人

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No.369【ダイエット/体重管理実践指導】指導は知識を教えることが一番ではなく〇〇を教える!!

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No.368【パーソナルトレーニングQ＆A】筋肉を増やす食事は、たんぱく質だけですか？

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